كيف أعرف أن زوجي يتعاطى المخدرات أو لا ؟     زوجي لايتحمل ان اخالفه الراي ويستند الى راي اخواته بشكل غير طبيعي ..     أشتكي من الوحدة والاكتئاب بعد فراق أعز صديقات عمري التي تزوجت وقطعت الصلة بيننا...     أنا عصبية وأولادي لا يسمعون كلامي و زوجي لا يساعدني في التربية والتدريس ...     بنتي تشتكي من ألم في العين وضيق في الصدر وصداع قوي - كما أنها ترى الأشباح أحياناً ...     مشكلتي أعاني من التأتأة في الكلام ولارتباك وعدم الوضوح أحياناً.     أنا عصبية جداً و أحس بالوحدة والفراغ العاطفي كما تراودني فكرة الانتحار أحياناً...     حاسة أني تعيسة بسبب خلافي مع زوجي الذي ينتقدني كثيراً على كل شي ...     مشكلتي أعاني من وسواس شديد لدرجة أنه أثر على حياتي الاجتماعية - أرجوكم ساعدوني ...     عندي وساوس تجاه خطيبتي بخصوص مراسلتها مع احدا صديقاتها على وسائل التواصل    

 13826 -  دائما ما أضع يدي بشعري وأعبث به

اجاب عليه   الدكتورة/ غادة عبدالغفار
التصنيف /إستشارات إجتمـاعية
التاريخ  24-3-1436

الإسـتشــارة

أعاني من عادة سيئة أقوم بها يوميا وهي أني أضع دائما يدي بشعري وأعبث به خاصة أثناء المذاكرة أو الجلوس منفردة بغرفتي فانا استمتع بذلك كثيرا وذلك يسبب لي تساقط بشعري وهذا ما يزعجني كثيرا لكن المشكلة الأكبر انني ذات مرة وجدت حبة أسفل الرأس تقريبا وعبثت بها وتحولت لجرح وصرت اعبث بها دائما إلى أن اصبحت منطقتها خالية من الشعر وكلما تكونت قشرة على الجرح أقوم بتقشيرها واشعر بالراحة إذا أزلت تلك القشرة الخشنة الملمس ، أنا متضايقة جدا لذلك ولا أعلم كيف أتخلص من هذه العادة السيئة وقد حاولت مرارا أن لا أعبث بها لكني نجحت مرة وفشلت مرات .

الاجابة

عزيزتي أنت اكتسبت عادة سيئة ويجب أن تتعلمي التحكم بها والقضاء عليها تماما فما رأيك لو كلما شعرتي برغبة في ملامسة شعرك او الجزء الذي أصبتيه هذا اشغلي يدك في شيء آخر مثلاً شغل قص ولزق لصور أو كتابة أو رسم أو أي سلوك أنت تحبيه وتحكمي بعدم حدوث السلوك وتعلمي الاسترخاء للتحكم في أعصابك ولا تتوتري أو اغلقي عينيك وفكري في مكان تحبي التواجد به أمام بحر مثلا حتى تنتفي تلك الحالة وسوف تشفى المنطقة المصابة تلقائيا بعدها وفقك الله .




     

اقراء للمستشار ايضا :
    *   أريد أن اخلع الحجاب وأعيش شبابي
    *   تقدم لخطبتي وكنت أثق فيه جداً لكن مع الوقت أصبح يكلم صديقتي
    *   حالتي النفسية مدمرة بسبب ضياع ثقتي في نفسي
    *   تزوجت أستاذي في الجامعة ولكن بعد الزواج أصبح قاسي القلب يضع اللوائح والقوانين
    *   صديقتي تغار من حبيبتها لدرجة البكاء
    *   أنا ووالدتي لا علاقة تفاهم بيننا بسبب سوء الفهم القاتل الذي لديها وأسلوبها الجارح في التعامل معي


«««« اضف تعليقك على هذا الاستشارة»»»»

الاسم  :           
البريد الالكتروني:
الدولة  :            

«« كتابة الاستشارات من خلال رابط ارسل استشارتك فقط من أجل ضمان وصول الاستشارة والإجابة عليها »»

تعليقات سابقة :


لا توجد تعليقات سابقة




  أعاني من وسواس شديد في الطهارة

  ضعيف جداً مع إنه يمتلك جسم كبير

  زوجتي لا تثق فيني ونادمة على الارتباط بي

  أُكن مشاعر لشخص اكبر مني بـ13 سنة, ماذا افعل؟

  زوجي ابتلي بالشرب ماذا افعل..

  لا أشعر بالسعادة والاستقرار في حياتي الزوجية

  الخـوف من التجمعـات

  علاقتي مقطوعة مع زوجي منذ سنتين

  زوجي خائن ومتحرش

  اكره الجماع وأصاب بالحزن بمجرد تذكره

  زوجي توفي

  اعاني من حالة اكتاب و فراغ كبير!

  هـــل هنــاك حـق للأب أن يحلف علي

  أعاني من الشك و فقدان الثقة بالنفس

  ابنتي عنيدة وغير مطيعة

توفر المؤسسات الاجتماعية المعنية برعاية الأيتام متطلبات الحياة الكريمة لهم .
نعم
لا
نوعاً ما

جميع الحقوق محفوظة لموقع حلول
Copyright © 2004 All rights reserved for holol.net
الآراء المنشورة في الموقع تعبر عن رأي كاتبها فقط .