أنا نادمة جداً لأني لم أكمل دراستي الجامعية بسبب ظرف حصل لي بالثانوي ..     مشكلتي مع زوجتي تشك في بالخيانة بسبب بعض المكالمات ...     امرأة تربطني بها معاملات عامة وكل ما اتصل بها تقول لي أنها دائمة التفكير بي     أنا لا أشعر بالراحة ولكني أشعر أني سأكون سعيدة إذا انفصلت عن زوجي!!     أخي الصغير من ذوي الاحتياجات الخاصة ويحبني كثرا ولكنه عنيد جداً     متزوج من ثلاث سنوات ولكن اكتشفت بأن زوجتي وأمها يعملان أعمال سحرية لاخواتي المتزوجات !!     مشكلة زوجي تغير معي بعد أن توظفت ويطلب مني ترك الوظيفة     عندما اتشاجراشعر بالخوف والارتباك وضعف الصوت وصعوبة التنفس.....     كيف أجعل زوجي يحترمني أمام أبنائي و يتوقف عن ضربي ؟؟؟     مشكلتي مع أهل زوجي يتظاهرون بالحب أمامي لكن معاملتهم غير ذلك    

 13826 -  دائما ما أضع يدي بشعري وأعبث به

اجاب عليه   الدكتورة/ غادة عبدالغفار
التصنيف /إستشارات إجتمـاعية
التاريخ  24-3-1436

الإسـتشــارة

أعاني من عادة سيئة أقوم بها يوميا وهي أني أضع دائما يدي بشعري وأعبث به خاصة أثناء المذاكرة أو الجلوس منفردة بغرفتي فانا استمتع بذلك كثيرا وذلك يسبب لي تساقط بشعري وهذا ما يزعجني كثيرا لكن المشكلة الأكبر انني ذات مرة وجدت حبة أسفل الرأس تقريبا وعبثت بها وتحولت لجرح وصرت اعبث بها دائما إلى أن اصبحت منطقتها خالية من الشعر وكلما تكونت قشرة على الجرح أقوم بتقشيرها واشعر بالراحة إذا أزلت تلك القشرة الخشنة الملمس ، أنا متضايقة جدا لذلك ولا أعلم كيف أتخلص من هذه العادة السيئة وقد حاولت مرارا أن لا أعبث بها لكني نجحت مرة وفشلت مرات .

الاجابة

عزيزتي أنت اكتسبت عادة سيئة ويجب أن تتعلمي التحكم بها والقضاء عليها تماما فما رأيك لو كلما شعرتي برغبة في ملامسة شعرك او الجزء الذي أصبتيه هذا اشغلي يدك في شيء آخر مثلاً شغل قص ولزق لصور أو كتابة أو رسم أو أي سلوك أنت تحبيه وتحكمي بعدم حدوث السلوك وتعلمي الاسترخاء للتحكم في أعصابك ولا تتوتري أو اغلقي عينيك وفكري في مكان تحبي التواجد به أمام بحر مثلا حتى تنتفي تلك الحالة وسوف تشفى المنطقة المصابة تلقائيا بعدها وفقك الله .




     

اقراء للمستشار ايضا :
    *   أريد أن اخلع الحجاب وأعيش شبابي
    *   تقدم لخطبتي وكنت أثق فيه جداً لكن مع الوقت أصبح يكلم صديقتي
    *   حالتي النفسية مدمرة بسبب ضياع ثقتي في نفسي
    *   تزوجت أستاذي في الجامعة ولكن بعد الزواج أصبح قاسي القلب يضع اللوائح والقوانين
    *   صديقتي تغار من حبيبتها لدرجة البكاء
    *   أنا ووالدتي لا علاقة تفاهم بيننا بسبب سوء الفهم القاتل الذي لديها وأسلوبها الجارح في التعامل معي


«««« اضف تعليقك على هذا الاستشارة»»»»

الاسم  :           
البريد الالكتروني:
الدولة  :            

«« كتابة الاستشارات من خلال رابط ارسل استشارتك فقط من أجل ضمان وصول الاستشارة والإجابة عليها »»

تعليقات سابقة :


لا توجد تعليقات سابقة




  لدي طفل في العاشرة من عمره خجول ومستواه الدراسي متذبذب

  أعاني بشدة من الفراغ وكثرة الوساوس والقلق

  أقارن نفسي بزميلي الذي هو أفضل مني في كل شيء

  أعاني من اختلاف طبعي مع طبع خطيبي

  اعاني من مشكلة الاصدقاء

  أنا في حيرة بين ترك والدي وعملي أو ترك زوجتي

  الآثار السلبية الناتجة عن نوم الأطفال مع والديهم

  ابني عنيد ويضرب

  ابنتي تعاني من الخوف والبكاء ليلة الامتحان

  ابنتي لا تعرفني ولا تخاف من الغرباء

  الشعور بالعزلة

  أريد الزواج بفتاة ولكن مهنة والدها تقف عائقاً

  زوجي بخيل ويكذبني في كل الأمور

  لا أريد الذهاب للجامعة وأصبحت لا انتبه للدروس

  أشعر بأنني تسرعت بإختيار زوجتي

تظهر لدي علامات الخوف والخجل عندما أتعرض لموقف اجتماعي محرج
نعم
لا

جميع الحقوق محفوظة لموقع حلول
Copyright © 2004 All rights reserved for holol.net
الآراء المنشورة في الموقع تعبر عن رأي كاتبها فقط .