لا أثق في نفسي وأخاف أن أخيب آمال أهلي بي     زوجتي تريد أن تعمل وأنا أريدها أن تتفرغ لتربية الأبناء     ابنتي تستخدم برامج التواصل الاجتماعي لساعات طويلة     أمارس العادة السرية وأخاف من تأثيرها في المستقبل     أشاهد الأفلام الإباحية ومهمل في أداء الصلاة     أعاني من الخوف الشديد وضعف الثقة في النفس     صديقي تزوج بامرأة أخرى ولا يزال يتواصل معي     يقولون بأنني لئيمة ويتهموني بالغيرة والكره لأختي     ابني لايخاف مني ولايسمع كلامي ولايخشى الضرب     زوجي عصبي وعنيد وأعاني من إهماله الشديد    

 13826 -  دائما ما أضع يدي بشعري وأعبث به

اجاب عليه   الدكتورة/ غادة عبدالغفار
التصنيف /إستشارات إجتمـاعية
التاريخ  24-3-1436

الإسـتشــارة

أعاني من عادة سيئة أقوم بها يوميا وهي أني أضع دائما يدي بشعري وأعبث به خاصة أثناء المذاكرة أو الجلوس منفردة بغرفتي فانا استمتع بذلك كثيرا وذلك يسبب لي تساقط بشعري وهذا ما يزعجني كثيرا لكن المشكلة الأكبر انني ذات مرة وجدت حبة أسفل الرأس تقريبا وعبثت بها وتحولت لجرح وصرت اعبث بها دائما إلى أن اصبحت منطقتها خالية من الشعر وكلما تكونت قشرة على الجرح أقوم بتقشيرها واشعر بالراحة إذا أزلت تلك القشرة الخشنة الملمس ، أنا متضايقة جدا لذلك ولا أعلم كيف أتخلص من هذه العادة السيئة وقد حاولت مرارا أن لا أعبث بها لكني نجحت مرة وفشلت مرات .

الاجابة

عزيزتي أنت اكتسبت عادة سيئة ويجب أن تتعلمي التحكم بها والقضاء عليها تماما فما رأيك لو كلما شعرتي برغبة في ملامسة شعرك او الجزء الذي أصبتيه هذا اشغلي يدك في شيء آخر مثلاً شغل قص ولزق لصور أو كتابة أو رسم أو أي سلوك أنت تحبيه وتحكمي بعدم حدوث السلوك وتعلمي الاسترخاء للتحكم في أعصابك ولا تتوتري أو اغلقي عينيك وفكري في مكان تحبي التواجد به أمام بحر مثلا حتى تنتفي تلك الحالة وسوف تشفى المنطقة المصابة تلقائيا بعدها وفقك الله .




     

اقراء للمستشار ايضا :
    *   صديقي تزوج بامرأة أخرى ولا يزال يتواصل معي
    *   ابني دائم البكاء ولا يعتمد على نفسه في اي شيء
    *   اشتاق لزوجي ليل نهار وأخاف أن أفقده
    *   أعاني من التدخل الدائم لأهل زوجتي في شئون بيتنا
    *   يقولون بأنني لئيمة ويتهموني بالغيرة والكره لأختي
    *   ابني لايخاف مني ولايسمع كلامي ولايخشى الضرب


«««« اضف تعليقك على هذا الاستشارة»»»»

الاسم  :           
البريد الالكتروني:
الدولة  :            

«« كتابة الاستشارات من خلال رابط ارسل استشارتك فقط من أجل ضمان وصول الاستشارة والإجابة عليها »»

تعليقات سابقة :


لا توجد تعليقات سابقة




  أخــاف من الليــل والمطــر

  زوجتي ذهبت إلى بيت اهلها ولا تود الرجوع

  أخي الاصغر انطوائي

  لا استطيع السيطرة على أفكاري

  متزوجه من 11 سنة طباع زوجي تتعبني دائما

  ضعف الثقة بالذات ورهاب اجتماعي

  أعيـش حالة فراغ عــاطفي

  اتقيأ كل ما تعرضت لخوف

  دخلت قسم الانجليزي عن رغبة شديده..لكن...

  وزن زوجي الزائد يسبب لي النفور أثناء الجماع

  أعاني من قل في الحيوانات المنوية

  هل هناك دواء للتأتأة

  لا أستطيع الوقوف امام الناس والتحدث اليهم

  لا تعجبني شخصية زوجي ولا طريقة تعامله

  عدم القدرة على اتخاذ القرار

هل تعتقد أن التلوث البيئي يمثل مشكلة في المجتمعات العربية؟
نعم
لا
لا أدري

جميع الحقوق محفوظة لموقع حلول
Copyright © 2004 All rights reserved for holol.net
الآراء المنشورة في الموقع تعبر عن رأي كاتبها فقط .