كيف يمكن التقليل من تعلق الاولاد بامهم وسيطرتهم عليها رغم صغر سنهم ؟     مشكلتي أنني شديدة الغيرة لدرجة أني أبكي كل يوم - و أغار جداً من صديقتي .     اكتشفت أن زوجي يخونني فما الحل ؟ أخبر أهلي أم أطلب الطلاق ؟     عمري 15سنة وأريد أن أسجل في مدرسة داخلية لكن ولدي مريض وكتعلق بي جداً     خطيبي انسان محترم و ملتزم دينياً و أنا أحبه جداً - ولكن يريد أن يتركني فكيف أتصرف ؟     لا اعرف أعبر عن مشاعري أو أحكي عن وجعي مع أحد أحاول أحل مشكلاتي بنفسي - ساعدوني .     خطبت فتاة ذات خلق واحترام ومن عائلة محترمة ولكن ليست جميلة كما أحب!!     ولادتي الأولى قريبة بإذن الله، ولكني أشعر بضيق واكتئاب وخوف شديد،     أهل زوجي كثيروا التعييب على الناس جميعا وأنا أريد حياة مستقلة مع زوجي...     زوجي يهددني بالطلاق دوماً ولا يوجد بيننا أي تفاهم ولا حوار    

 13614 - عانيت من الاكتئاب الذي افقدني ثقتي بنفسي

اجاب عليه   الشيخ الدكتور/عبدالعزيز بن عبدالله الأحمد
التصنيف /إستشارات إجتمـاعية
التاريخ  23-1-1436

الإسـتشــارة

عانيت من الاكتئاب فترة طويلة لدرجة أنه افقدني ثقتي بنفسي والإحباط المستمر وتعاسة وحزن وخاصية غير متزنة وكل صديقاتي اللاتي اتعرف عليهن يتركونني دائما يقولون لي أنت كئيبة فعلاً أنا كذلك لا اعرف اتكلم ولا اعرف اضحك مثلهم لا اعرف ادير أموري كل الأشخاص يوم أكلمهم لا يكترثون لحديثي لأني مثل الأطفال كلامي كله غلط لا اعرف ادير الكلام ساعات يطلع كلام أنا أقول لنفسي لا تقولين هذا ولا اعرف ارد على المسيئين لي افتقد كرامتي شكلي قبيح حياتي مبعثرة أصبحت أفكر بالزواج خائفة يوم أن اتزوج زوجي يكرهني مثل صديقاتي وأهلي نفسي أكون ذكية مثقفة جميلة عندي صديقات وعندي شخصية وعندي أسلوب وأكون فله مثل ما يقولون واقعي كئيب دائما أشعر بالملل مع أن صديقاتي متزوجين وعندهم بيت وأنا حياتي ما فيها أحداث أو يمكن فيها لكن أنا متعبة عندما أذهب لشخص متضايق وأحاول أن اسليه يتملل مني كيف أصبح فصيحة اللسان وابعد عن الخجل حياتي واقفة وكئيبة ومملة ساعات نفسي اتغير وساعات لا أنا لا أعرف ماذا أريد كل يوم لي رأي مع أن الذين هم في عمري فتحوا بيوت وكسبوا قلب رجال أكبر منهم عمر ولديهم أطفال وأيضا عندهم شخصية وأصدقاء أنا أين ما أذهب أكون عداوات وزعل وحزن .

الاجابة

وعليكم السلام
باختصار ، ابنتي سأذكر لك قواعد إذا طبقتيها سيزول معظم ما لديك :
1. أوقفي الأفكار الوسواسية .
2. أشغلي نفسك بأنشطة ثقافية وقرائية، وبرامج مجتمعية، ولابد من ذلك .
3. لا تركزي على سلبياتك وأخطائك، وإنما لاحظي صفاتك الإيجابية وعندك منها ولابد .
4. لا تنزلي أي فكرة وسواسية لواقع مثال ذلك ممكن تريدين المشاركة مع البنات أو صديقاتك بنشاط فتأتيك فكرة أنا لا افهم، أنا سأفشل، الخ تشاغلي عن هذه الأفكار وخالفيها وتقدمي معهم، تلاحظين مع الوقت وأنت تطبقين ذلك يخف القلق والاكتئاب شيئا فشيئاً، ولن يزول مرة واحدة، وإنما بالتدريج، وتوكلي على الله وأكثري من ذكره ، وستجدين خيرا وسعادة، وفقك الله .




     

اقراء للمستشار ايضا :
    *   مشكلتي أنني أخاف من الموت
    *   أغير على زوجي وذلك لانتشار التبرج في كل مكان
    *   أريد أن استعيد الثقة المفقودة مع زوجي
    *   زوجي فيه عدة صفات سيئة وافكر حالياً بالطلاق
    *   أريد الزواج بفتاة ولكن مهنة والدها تقف عائقاً
    *   ابنتي عنيدة وغير مطيعة


«««« اضف تعليقك على هذا الاستشارة»»»»

الاسم  :           
البريد الالكتروني:
الدولة  :            

«« كتابة الاستشارات من خلال رابط ارسل استشارتك فقط من أجل ضمان وصول الاستشارة والإجابة عليها »»

تعليقات سابقة :


لا توجد تعليقات سابقة




  الرهاب الاجتماعي

  أحس أني مشتتة في التفكير نتيجة تصرفات زميلتي في العمل

  زوجي عصبي وجاف وبارد جداً عاطفياً

  تعلقت بفتاة عبر الهاتف فكيف اتركها؟

  خوفي يمنعني من الخروج من المنزل

  زوجي شخصيته متقلبة ولا يحب أن يراني سعيدة

  أفكر في ترك بيت العائلة والاستقلال بحياتي الزوجية

  اكتشفت شذوذ زوجي وأخاف أن أخسر حياتي واستقراري

  لدي مشكلة سببت لي اكتئاب حاد

  زوجي يذكرني بالماضي ويتهمني بتدمير حياته

  أخاف من اللحوم

  زوجي له علاقات غراميه بنساء ولايقدر الحياة الزوجيه

  اعانيي من نوبات قلق شديدة

  أتوهم بأن رائحتي كريهة وأخاف عند اجتماعي مع الآخرين

  أعاني من فراغ عاطفي كبير

توفر المؤسسات الاجتماعية المعنية برعاية الأيتام متطلبات الحياة الكريمة لهم .
نعم
لا
نوعاً ما

جميع الحقوق محفوظة لموقع حلول
Copyright © 2004 All rights reserved for holol.net
الآراء المنشورة في الموقع تعبر عن رأي كاتبها فقط .