كرهت نفسي وأشعر بالذنب تجاه والداي     أسكن مع أهل زوجي وأعاني من الكثير من المشاكل     تعبت من تصرفات زوجي ولا أريد الإنجاب مجدداً     مشكلتي أنني أصدق كل الناس وأحاول ارضائهم     أعاني من قلق المخاوف والوساوس     أشعر بالصدمة لأن والدي شاذ جنسياً     عندي شعور بالنقص وأصبحت أكره نفسي     أعاني من النسيان ومن بعض الأفكار المزعجة     أعاني من الفشل والإحباط الشديد في حياتي     أعاني من المشاكل والخلافات الزوجية    

 13614 - عانيت من الاكتئاب الذي افقدني ثقتي بنفسي

اجاب عليه   الشيخ الدكتور/عبدالعزيز بن عبدالله الأحمد
التصنيف /إستشارات إجتمـاعية
التاريخ  23-1-1436

الإسـتشــارة

عانيت من الاكتئاب فترة طويلة لدرجة أنه افقدني ثقتي بنفسي والإحباط المستمر وتعاسة وحزن وخاصية غير متزنة وكل صديقاتي اللاتي اتعرف عليهن يتركونني دائما يقولون لي أنت كئيبة فعلاً أنا كذلك لا اعرف اتكلم ولا اعرف اضحك مثلهم لا اعرف ادير أموري كل الأشخاص يوم أكلمهم لا يكترثون لحديثي لأني مثل الأطفال كلامي كله غلط لا اعرف ادير الكلام ساعات يطلع كلام أنا أقول لنفسي لا تقولين هذا ولا اعرف ارد على المسيئين لي افتقد كرامتي شكلي قبيح حياتي مبعثرة أصبحت أفكر بالزواج خائفة يوم أن اتزوج زوجي يكرهني مثل صديقاتي وأهلي نفسي أكون ذكية مثقفة جميلة عندي صديقات وعندي شخصية وعندي أسلوب وأكون فله مثل ما يقولون واقعي كئيب دائما أشعر بالملل مع أن صديقاتي متزوجين وعندهم بيت وأنا حياتي ما فيها أحداث أو يمكن فيها لكن أنا متعبة عندما أذهب لشخص متضايق وأحاول أن اسليه يتملل مني كيف أصبح فصيحة اللسان وابعد عن الخجل حياتي واقفة وكئيبة ومملة ساعات نفسي اتغير وساعات لا أنا لا أعرف ماذا أريد كل يوم لي رأي مع أن الذين هم في عمري فتحوا بيوت وكسبوا قلب رجال أكبر منهم عمر ولديهم أطفال وأيضا عندهم شخصية وأصدقاء أنا أين ما أذهب أكون عداوات وزعل وحزن .

الاجابة

وعليكم السلام
باختصار ، ابنتي سأذكر لك قواعد إذا طبقتيها سيزول معظم ما لديك :
1. أوقفي الأفكار الوسواسية .
2. أشغلي نفسك بأنشطة ثقافية وقرائية، وبرامج مجتمعية، ولابد من ذلك .
3. لا تركزي على سلبياتك وأخطائك، وإنما لاحظي صفاتك الإيجابية وعندك منها ولابد .
4. لا تنزلي أي فكرة وسواسية لواقع مثال ذلك ممكن تريدين المشاركة مع البنات أو صديقاتك بنشاط فتأتيك فكرة أنا لا افهم، أنا سأفشل، الخ تشاغلي عن هذه الأفكار وخالفيها وتقدمي معهم، تلاحظين مع الوقت وأنت تطبقين ذلك يخف القلق والاكتئاب شيئا فشيئاً، ولن يزول مرة واحدة، وإنما بالتدريج، وتوكلي على الله وأكثري من ذكره ، وستجدين خيرا وسعادة، وفقك الله .




     

اقراء للمستشار ايضا :
    *   أغير على زوجي وذلك لانتشار التبرج في كل مكان
    *   أريد أن استعيد الثقة المفقودة مع زوجي
    *   زوجي فيه عدة صفات سيئة وافكر حالياً بالطلاق
    *   أريد الزواج بفتاة ولكن مهنة والدها تقف عائقاً
    *   ابنتي عنيدة وغير مطيعة
    *   عانيت من الاكتئاب الذي افقدني ثقتي بنفسي


«««« اضف تعليقك على هذا الاستشارة»»»»

الاسم  :           
البريد الالكتروني:
الدولة  :            

«« كتابة الاستشارات من خلال رابط ارسل استشارتك فقط من أجل ضمان وصول الاستشارة والإجابة عليها »»

تعليقات سابقة :


لا توجد تعليقات سابقة





  تقدم لي رجل متزوج هل أقبل به ؟

  أريد أن أنسى الماضي وأعيش حياة طبيعية

  زوجي نادم على زواجه مني ويحاول إهانتي بشتى الطرق

  ابنتي تدخن سيجارة حشيش!

  زوجي يغضب لأتفه الأسباب ويعاملني بجفاء وبرود

  لا احس بأي شعور تجاه زوجي وأريد الانفصال

  تفضيل الاخ الاكبر على الاخ الاصغر

  أحـــب الكــــــذب

  زوجي لا يثق بي وحياتي معه أصبحت مستحيلة

  توهم المرض

  زوجـي لا يصلي ويشك بي

  هل يجوز لي الإشتراك في مواقع الزواج على النت

  الــوســواس

  محتارة بين قلبي وبين أهلي .. فمن اختار؟

  يراودني الشك من بعض تصرفات زوجي وأريد مصارحته بذلك

هل تؤيد الاقتران بشخص معاق حركيا ؟
أوافق
لا أوافق

جميع الحقوق محفوظة لموقع حلول
Copyright © 2004 All rights reserved for holol.net
الآراء المنشورة في الموقع تعبر عن رأي كاتبها فقط .