لا أستتطع أن أنسى ذكريات بيتنا القديم أرجو المساعدة     أعاني من الاكتئاب و الوسواس القهري بسبب ضغط من والدتي لترك حبيبي     أعاني من خلاف دائم بين أمي وزجتي ماذا أفعل؟     زوجي مشغول بجواله طول الوقت ولا يهتم بي     أنا أم لثلاث أطفال أعاني من عصبية شديدة وتقلب في المزاج     زوجي انسان بسيط لدرجة أنه لا يميز سخرية الآخرين منه     مشكلتي علاقتنا بالعائلة شبه مقطوعة     كيف أتعامل مع شخص أصيب بالإحباط واليأس     زوجتي تزعل على أتفه الاسباب فكيف أعاملها     لا أستطيع الاستمرار في هذه الخطبة قلبي معلق بآخر    

 13562 - أعاني من التشتت وعدم التركيز

اجاب عليه   الدكتور/ علي العزازمة
التصنيف /إستشارات إجتمـاعية
التاريخ  9-1-1436

الإسـتشــارة

أعاني من مشكلة التشتت وعدم التركيز وحتى مع حفظ القرآن الكريم فقد التحقت مؤخرا بدار لتحفيظ القرآن الكريم ومع بداية زيادة اعباء الحياة والمشاكل المتكررة أصبحت غير قادر على تنظيم وقتي وغير قادر على التركيز وكذلك اريد أن أقوم بمذاكرة بعض الكورسات من على الكمبيوتر لكن سوء تنظيم الوقت و إدارة اموري لا يساعدني على تنفيذ ما أريد مما يثبط عزيمتي ويجعلني غير قادر على انجاز شئ فالقرآن لا أقدر على حفظه رغم حبي لذلك والكورسات غير قادر على دراستها كل ذلك يتسبب في النهاية إلى تشتيت أفكاري وعدم تركيزي أريد أن اتعلم اركز وارتب افكار بشكل يساعدني على تنظيم وقتي وإدارة حياتي لكي استفيد منها بشكل سليم بإذن الله .

الاجابة

حياك يا أخي وتحياتي لك
يبدو أن دافعيتك عالية ولكن كثرة الواجبات والهموم والأعباء تعمل على نسيانك وتشتت ذهنك وهذا شيء طبيعي فلا تقلق أنصحك بتنظيم وقتك ووضع أهداف قصيرة لك تستطيع انجازها وتخرج من عقلك وتفكيرك أنك لا تستطيع تنظيم وقتك وقل أنا أستطيع ولا تحدث نفسك باليأس والقنوط والعجز وأنجح في أعمال بسيطة وتدريجياً ولا تقلق فما تعاني منه شيء عادي وفقك الله .




     

اقراء للمستشار ايضا :
    *   أعاني من خلاف دائم بين أمي وزجتي ماذا أفعل؟
    *   زوجي مشغول بجواله طول الوقت ولا يهتم بي
    *   أخي يريد الزواج بفتاة من عائلة لا تناسبنا مطلقاً
    *   مشكلتي عندي نسيان شديد وضعف في الذاكرة بسبب حادث مروري
    *   أنا شاب متزوج ولدي مشكلة في المعاشرة الزوجية
    *   أعاني منذ الصغر من الشذوذ الجنسي والأوهام


«««« اضف تعليقك على هذا الاستشارة»»»»

الاسم  :           
البريد الالكتروني:
الدولة  :            

«« كتابة الاستشارات من خلال رابط ارسل استشارتك فقط من أجل ضمان وصول الاستشارة والإجابة عليها »»

تعليقات سابقة :


لا توجد تعليقات سابقة




  عاشرته 15 عاماً ويريد تركها

  أخــاف من التجمعات وعـدم الثقة بالنفس

  لا أستطيع ترك العادة السرية

  أشعر بالضيق وأريد ان استعيد علاقتي بصديقتي

  أعاني من الاكتئاب وفقدت ثقتي بنفسي

  اعانى من خجل شديد

  تعبت من زوجي لأنه عديم الشخصية والمسؤولية

  أعاني من الخوف من الغرباء

  العناد و الامراض النفسية

  كيف أتحكم بالغيرة التي تكاد تحطم حياتي

  ابنتي تخاف جدا من الصوت المرتفع

  ابني لديه خوف شديد

  زوجتي تطلب الجماع فقط لأجل مصلحة شخصية

  كرهت زوجتي بسبب تصرفات والدها

  أختي ترفض التحدث في الفصل

تسهم المشاريع المتوسطة والصغيرة في القضاء على البطالة
نعم
لا

جميع الحقوق محفوظة لموقع حلول
Copyright © 2004 All rights reserved for holol.net
الآراء المنشورة في الموقع تعبر عن رأي كاتبها فقط .