لا أثق في نفسي وأخاف أن أخيب آمال أهلي بي     زوجتي تريد أن تعمل وأنا أريدها أن تتفرغ لتربية الأبناء     ابنتي تستخدم برامج التواصل الاجتماعي لساعات طويلة     أمارس العادة السرية وأخاف من تأثيرها في المستقبل     أشاهد الأفلام الإباحية ومهمل في أداء الصلاة     أعاني من الخوف الشديد وضعف الثقة في النفس     صديقي تزوج بامرأة أخرى ولا يزال يتواصل معي     يقولون بأنني لئيمة ويتهموني بالغيرة والكره لأختي     ابني لايخاف مني ولايسمع كلامي ولايخشى الضرب     زوجي عصبي وعنيد وأعاني من إهماله الشديد    

 13406 - أشعر بالقلق والخجل عند التعامل مع الناس

اجاب عليه   الدكتورة/ غادة عبدالغفار
التصنيف /إستشارات إجتمـاعية
التاريخ  2-10-1435

الإسـتشــارة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أنا ابلغ من العمر 24 عاماً ومتزوجة ومؤخراً أصبح عندي نوع من القلق عند التعامل مع الناس وخجل أيضاً مع العلم أني كنت في صغري لست خجولة لهذه الدرجة وأصبحت عندما اتواجد في أماكن مزدحمة قليلة التهوية تحدث لي حالة من الحرارة الشديدة في جسمي مع شعور بصعوبة في التنفس وأشعر أني اريد الخروج بأي طريقة من المكان رغم أن المكان يمكن أن لا يكون بهذا السوء. اريد أن اعرف ما هو علاج هذه الحالة وكيف اخلص نفسي منها ؟ ولكم جزيل الشكر .

الاجابة

عزيزتي أكيد أنك تعرضت لموقف آثار قلقك وتوترك مما نتج عنه رهبة ومخاوف من الناس والتواجد في أماكن مزدحمة فعليكي أن تواجهي تلك المخاوف وتتحكمي بقلقك حتى ? يعيق حياتك في الفترة الراهنة وباشري حياتك بشكل مباشر وحاولي التحكم بقلقك واقرأي عن تلك الأعراض وطرق الاسترخاء لتواجهي تلك المخاوف وفقك الله .




     

اقراء للمستشار ايضا :
    *   صديقي تزوج بامرأة أخرى ولا يزال يتواصل معي
    *   ابني دائم البكاء ولا يعتمد على نفسه في اي شيء
    *   اشتاق لزوجي ليل نهار وأخاف أن أفقده
    *   أعاني من التدخل الدائم لأهل زوجتي في شئون بيتنا
    *   يقولون بأنني لئيمة ويتهموني بالغيرة والكره لأختي
    *   ابني لايخاف مني ولايسمع كلامي ولايخشى الضرب


«««« اضف تعليقك على هذا الاستشارة»»»»

الاسم  :           
البريد الالكتروني:
الدولة  :            

«« كتابة الاستشارات من خلال رابط ارسل استشارتك فقط من أجل ضمان وصول الاستشارة والإجابة عليها »»

تعليقات سابقة :


لا توجد تعليقات سابقة




  أخــاف من الليــل والمطــر

  زوجتي ذهبت إلى بيت اهلها ولا تود الرجوع

  أخي الاصغر انطوائي

  لا استطيع السيطرة على أفكاري

  متزوجه من 11 سنة طباع زوجي تتعبني دائما

  ضعف الثقة بالذات ورهاب اجتماعي

  أعيـش حالة فراغ عــاطفي

  اتقيأ كل ما تعرضت لخوف

  دخلت قسم الانجليزي عن رغبة شديده..لكن...

  وزن زوجي الزائد يسبب لي النفور أثناء الجماع

  أعاني من قل في الحيوانات المنوية

  هل هناك دواء للتأتأة

  لا أستطيع الوقوف امام الناس والتحدث اليهم

  لا تعجبني شخصية زوجي ولا طريقة تعامله

  عدم القدرة على اتخاذ القرار

هل تعتقد أن التلوث البيئي يمثل مشكلة في المجتمعات العربية؟
نعم
لا
لا أدري

جميع الحقوق محفوظة لموقع حلول
Copyright © 2004 All rights reserved for holol.net
الآراء المنشورة في الموقع تعبر عن رأي كاتبها فقط .