أشعر بالحزن والخوف الشديد ولا أثق بأحد وأتألم نفسياً لدرجة أني أفكر بالانتحار     لا أعاني من أي مشاك صحية والحمد لله غير أني لا أحس بالاستقرار     أنا فتاة أحس بضيق ولا أعرف أتعامل مع الناس تعبت من نفسي     تزوجت من امرأة مطلقة وبعد الزواج اتضح لي أن عندها صدمة عاطفية مدفونه     مشكلتي أنني لا أحب النقد لدرجة أني كرهت أسرتي بسبب النقاشات الحادة     زوجي كثير اللعن والسب و لا يعطيني مصروف شهري بحجة أني أعمل     ابني شديد العناد حتى مع المدرسين ولا يحب المذاكرة     صبرت مع زوجي ووقفت بجانه وأنجبت منه ولكني ندمت على ذلك!!     زوجي طيب معي ولكنه يضربني في أي مشكلة تواجهنا     أعاني من اضطراب الهوية الجنسية , فلا أعلم أرجل أنا ام امرأة !!!    

 1328 - ســـرعة الانفعــــــال

اجاب عليه   الأخصائي النفسي/رضا أحمد السيد موسى
التصنيف غير مصنف.
التاريخ  19/4/1427هـ

الإسـتشــارة

سلام الله عليكم ورحمه الله وبركاته
أردت أن أسألكم سؤال وأفيدوني بذلك
أنامتزوجه وأحب زوجي كثيرا وهو يعرف ذلك ولكن مشكلتي عصبيتي وشديدة الغيره عليه اني سريعه الانفعال مع أي شخص كان وكل المشاكل من بيننا تافه بسبب حبي له و الغيره عليه ودائما أطلب منه الأنفصال ورغم كل الذي أفعله لم يقل لي أي كلمه ومتحمل لأنه طيب القلب نعم طيب جدا جدا وأعترف اني لم أقدر هذا الشي ولكن ماذا أفعل أعطوني حل وهذ ثاني زوج لي وأحبه أكثر من الاول ولم أجدهذه الطيبه من الاول أفيدوني كيف أبعد هذه الغيره والعصبيه أرجو الرد بأسرع وقت .الله يحفظكم

الاجابة

أختي السائلة..
هداك الله وثبت قلبك على اليقين والإيمان.
أما عن مشكلة سرعة الانفعال وشدة الغيرة على زوجك قد يكون له نتائج سلبية على علاقتك مع زوجك، وقد تتحول طيبة الزوج إلى الانتقام. فحاولي قدر الإمكان أن تتخلصي من تلك العادة السيئة عن طريق:
1 – التعبير الواضح والصريح للزوج من المشاعر وتفريغ شحنة الحب التي تكنيها إليه بالاهتمام بكل شيء يحبه.
2 – تذكري دائماً أن الانفعال الشديد يؤدي إلى الوقوع في الخطأ، يقول أحمد شوقي أمير الشعراء:
ما لي غضبت فضاع الأمر من يدي
والأمر يخرج من يد الغضـــبان
3 – عند الانفعال والخوف من أن تستثار أعصابك عليكي بأن تأخذي نفس عميق للداخل وإخراجه ببطء.
4 – حاولي قدر الإمكان تغيير وضعك إذا كنتِ جالسة فقفي أو امشي.
5 – تغيير مكانك التي تجلسين فيه.
6 – التفكير في وقت الهدوء كم مرة انفعلت ووقعت في سوء التصرف.
7 – تذكري دائماً أن الله جعل لكل إنسان طاقة وعلى الإنسان أن يوزعها كيفما شاء. لا تركزي طاقتك على زوجك فقط، هناك من الأعمال الدينية والدنيوية التي تفيدك.
8 – لا تجعلي الغيرة تدمر حياتك مثل الدبة التي قتلت صاحبها.
9 – اعطي زوجك الحب والحنان والثقة في نفسه، ولا تجعلي الفكر الشيطاني يسيطر عليك بما يسمى الغيرة.
داعياً المولى لكي باستقرار حياتكما إن شاء الله.




     

اقراء للمستشار ايضا :
    *   شقيق خطيبتى منحرف
    *   والدي ........مشكلتى
    *   أعتقد أني مريض بالرهاب
    *   مصاب بالدوالي
    *   تعرفت على شاب
    *   حبوب منع الحمل


«««« اضف تعليقك على هذا الاستشارة»»»»

الاسم  :           
البريد الالكتروني:
الدولة  :            

«« كتابة الاستشارات من خلال رابط ارسل استشارتك فقط من أجل ضمان وصول الاستشارة والإجابة عليها »»

تعليقات سابقة :


لا توجد تعليقات سابقة




  أعاني من الاكتئاب

  زوجي متزوج غيري وأنا بعيدة عن أهلي، فماذا أفعل؟

  أعاني من صعوبة الفهم وكثرة النسيان

  صديقي يعاني من هوس الجنس

  اخجل من تصرفات ابنتي وأشعر بأنني فشلت في تربيتها

  استمتع بالتعذيب واحب مشاهد القتل

  صديقتي تبكي عندما أمازحها!!

  كيف أسيطر على العصبية ؟!

  زنا بأمي وأنا طفل .. وأود لو اقتلع قلبه او اضربه حتى الموت

  اشعر دائما بالانفعال!

  أختي ترفض الذهاب للمدرسة

  أعاني من صمت زوجي وعدم بوحه بمشاعره

  أهلي يشكّون بي

  هــل أسدد ديون والــــدي المتوفي

  أصبحت أفكر بديني وعقيدتي وهل الإسلام حق !

تسهم المشاريع المتوسطة والصغيرة في القضاء على البطالة
نعم
لا

جميع الحقوق محفوظة لموقع حلول
Copyright © 2004 All rights reserved for holol.net
الآراء المنشورة في الموقع تعبر عن رأي كاتبها فقط .