لا أثق في نفسي وأخاف أن أخيب آمال أهلي بي     زوجتي تريد أن تعمل وأنا أريدها أن تتفرغ لتربية الأبناء     ابنتي تستخدم برامج التواصل الاجتماعي لساعات طويلة     أمارس العادة السرية وأخاف من تأثيرها في المستقبل     أشاهد الأفلام الإباحية ومهمل في أداء الصلاة     أعاني من الخوف الشديد وضعف الثقة في النفس     صديقي تزوج بامرأة أخرى ولا يزال يتواصل معي     يقولون بأنني لئيمة ويتهموني بالغيرة والكره لأختي     ابني لايخاف مني ولايسمع كلامي ولايخشى الضرب     زوجي عصبي وعنيد وأعاني من إهماله الشديد    

 13072 - أنا انسان قلق وافكر كثيرا واستيعابي ضعيف

اجاب عليه  
التصنيف /إستشارات إجتمـاعية
التاريخ  27-3-1435

الإسـتشــارة

[اريد حل لذاتي :: فأني انسان قلق وافكر كثيراً:: وعندي قله استيعاب وفهم
وتركيز
ولا انام جيدا حتى انني اضيع بالمستقبل والشوارع
المكان الي ابيه مثلا بيت خالتي عمتي ماادل ولا اركز وحتى ماعندي اصدقاء واصحاب
وحيد حتى افكر بالانتحار ايضا بعد .! وكل مااكون علاقه مع احد افشل
مع اني اجتماعي بس الله يمكن بلوه وشئ زي كيذا
حتى في السياره مااعرف اسوق قير عادي !لهذالسبب ماحصلت على رخصه قياده
والوالد متوفي
وحتى اني مصاب بالرهاب الاجتماعي والدليل .!؟ اني اخاف او اتوتر بالحديث
لا جلست مع العيال او بالمجلس وقليل الكلام
واحس بذنب كثير ومااحب اتمشى بلحالي قعدتي بالبيت ابرك من اني اطلع بلحالي

علما اني مصاب بالعين عندما كنت صغير واصبت بتشنج واثر علي بعد ذلك جزء بسيط من مخي لكن تعالجت برقيه

وطبت الحمدالله لكن لازال اثر العين مع ان الي اصابني بالعين مات الله يرحمة بس يقولون مايزول

ولا ادري يااخوان
مالحل لمشكلتي يااخواني مالقيت افضفض الا هنا

الاجابة

بسم الله الرحمن الرحيم
الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله صلى الله علية وسلم
الحمد لله على نعمة الاسلام وكفي بها من نعمة.....
أما بعد........
يا عزيزي ..
القلق كما يقول علم النفس يدمر الحياة ويقضي على مباهجها
والقلق هذا لا يجعلك تركّز وهذا شيء طبيعي فالفرد القلق لا يركز، وينسى كثير ،والاستمرار بهذا الشكل متعب لك
الخوف الاجتماعي والرهاب مؤثر ويفقدك مباهج الحياة والتفاعل مع الناس هو العلاج لك.
أنصحك يا عزيزي بما يلي
1.مادمت قد طبت كما تقول وأسال الله لك الصحة والعافية، فلم القلق؟؟
2.القلق والسهر وقلة النوم هو المسئول عن عدم التركيز والتشتت في السلوك والنسيان وغيرها
3. ولذا عليك الاكثار من الصلاة والاستغفار والدعاء وقيام الليل قم الليل سيتوقف عنك القلق.
(الا بذكر الله تطمئن القلوب) الآية.
3. تفاعل مع الناس ، ففي هذا العلاج لحالتك ولا تخشاهم فهم بحاجة اليك وانت بحاجة اليهم.
4.مارس تمارين الاسترخاء يا صديقي قبل النوم يوميا
5. تأكد ان الحامي والرازق ،والمعطي ,و...... هو الله فلا تخشى أحد ؟؟؟؟؟
6. ما تشكو منه شيء طبيعي يعاني منه الكثير من الشباب ، فلست الوحيد
7. تزول هذه الاعراض مع تحسين الصحة النفسية والثقة بالذات والنفس ..
8. شارك الجماعة الجلسات واللقاءات والسهرات ولكن اختر أناس طيبين فالمرء على دين خليله
9. النوم الكافي فهو العلاج لحالتك وللسرحان والنسيان والتشتت
10. اشغل نفسك بالمفيد من الاعمال ،وأختر الصحبة الطيبة
ومتمنيا لك السعادة




     

اقراء للمستشار ايضا :
    *   لي ابنه في سن الرابعة عشر ترفع صوتها في وجهي ولا تتقبل أي شئ
    *   أنا فتاة ذكية ولكن من حولي ينعتوني بالغباء ويسخرون مني لأني لست جميلة
    *   واجهت في صغري تحرش ومشاكل عائلية
    *   أعاني من تدخل أهل زوجتي في أمور حياتي الخاصة
    *   زوجي إنسان طيب وكريم مع الجميع ولكني اكتشفت أنه يمارس اللواط مع اثنين من أصدقائه
    *   ابني عمره سنتين ونصف شاهدنا أنا ووالده في وضعية محرجة


«««« اضف تعليقك على هذا الاستشارة»»»»

الاسم  :           
البريد الالكتروني:
الدولة  :            

«« كتابة الاستشارات من خلال رابط ارسل استشارتك فقط من أجل ضمان وصول الاستشارة والإجابة عليها »»

تعليقات سابقة :


لا توجد تعليقات سابقة




  أخــاف من الليــل والمطــر

  زوجتي ذهبت إلى بيت اهلها ولا تود الرجوع

  أخي الاصغر انطوائي

  لا استطيع السيطرة على أفكاري

  متزوجه من 11 سنة طباع زوجي تتعبني دائما

  ضعف الثقة بالذات ورهاب اجتماعي

  أعيـش حالة فراغ عــاطفي

  اتقيأ كل ما تعرضت لخوف

  دخلت قسم الانجليزي عن رغبة شديده..لكن...

  أعاني من قل في الحيوانات المنوية

  وزن زوجي الزائد يسبب لي النفور أثناء الجماع

  هل هناك دواء للتأتأة

  لا أستطيع الوقوف امام الناس والتحدث اليهم

  عدم القدرة على اتخاذ القرار

  لا تعجبني شخصية زوجي ولا طريقة تعامله

هل تعتقد أن التلوث البيئي يمثل مشكلة في المجتمعات العربية؟
نعم
لا
لا أدري

جميع الحقوق محفوظة لموقع حلول
Copyright © 2004 All rights reserved for holol.net
الآراء المنشورة في الموقع تعبر عن رأي كاتبها فقط .