أصبحت أخاف أن يخونني زوجي أو يتركني     أمي تغار من زوجتي وتتلفظ عليها بأبشع الألفاظ     زوجتي عنيدة وسليطة اللسان وتريد سكناً مستقلاً     ظروفي المادية متوسطة ووالدتي تطلب مبلغ مالي شهرياً     لا أثق في نفسي وأخاف أن أخيب آمال أهلي بي     زوجتي تريد أن تعمل وأنا أريدها أن تتفرغ لتربية الأبناء     ابنتي تستخدم برامج التواصل الاجتماعي لساعات طويلة     أمارس العادة السرية وأخاف من تأثيرها في المستقبل     أشاهد الأفلام الإباحية ومهمل في أداء الصلاة     أعاني من الخوف الشديد وضعف الثقة في النفس    

 13027 - مشكلتي هي فقدان الثقة بذاتي والخوف الدائم من الفشل

اجاب عليه  
التصنيف /التعليمية
التاريخ  24-5-1435

الإسـتشــارة

السلام عليكم .. قبل سنتين رسبت في مادة كنت أجيدها
ومازلت أعتقد اني مظلومة في ذلك أوقفت دراستي سنة كاملة
واصابتني حالة من الاكتئاب .. كنت ابكي باستمرار وأعاني من
الكوابيس التي مازالت حتى الأن... وحينما عدت درست تلك
المادة لوحدها وتفوقت فيها بامتياز واكملت دراستي بعد ذلك
لكن مشكلتي تكمن في فقداني للثقة بنفسي و خوفي الدائم من
الفشل الذي اثر سلبيًا على حياتي .. بمجرد أن أهم بالمذاكرة
اشعر بالخوف والقلق وتبدأ اطرافي تزعجني .. لا أعلم ما بها
لكن تؤلمني ولا استطيع ارخائها الا بعد ترك المذاكرة أو
انشغالي بشيء آخر .. و أعاني أيضًا من عادة مص الأصبع
في النهار وفي وقت النوم وأشعر بالرغبة بمصه دائمًا وحتى في
الأماكن العامة أغطي وجهي فقط لأشبع رغبتي ... كنت أعاني
من هذه العادة منذ صغري تقريبًا وتركتها لمدة مايقارب ثلاث
سنوات لكن بعد شهر من زفافي وبعد خضوعي لأول مشكلة مع
زوجي عاودتها وكنت لا أبالي به كثيرًا حتى رسبت في نفس
السنة التي تزوجت فيها وأصبحت لا اتركها نهائيًا عدا أمام
الأشخاص خجلاً .. لا اعرف ما العمل ! فبسبب قلقي وخوفي
وحالات الحزن التي امر بها أهملت نفسي و زوجي و بيتي
وهدمت علاقتي بربي وأشعر بأني خسرت كل شيء واتمنى أن
أنهي حياتي لكن خوفي من ربي يمنعني .. لكن حقًا أود الموت .

الاجابة

أيتها الفاضلة
حالة الاكتئاب التي تمرين بها والحزن الذي ينتابك يحتاج منك إلى علاج تمارسينه أنت على نفسك للسيطرة على التوتر، والرفع من مستوى البهجة ومستوى التقدير الذاتي من شأنها أن تساعدك.
و كذلك الدعم من قبل الأصدقاء والأهل، وخاصة في فترات الأزمة يمكنه أن يساعد في التغلب على حالة الاكتئاب.
وإضافة إلى ذلك، من شان العلاج المبكر للمشكلة من خلال مختص نفسي أن يساعد وأن يمنع منع تفاقم الاكتئاب.
والعلاج الوقائي الطويل المدى أيضا يمنع تكرار أعراض الاكتئاب ويحسن الحالة النفسية اقرأي القرآن فهو شفاء.
وارجعي إلى ربك تقولين أنك قصرت في حق ربك؟ عودي الى الله
مارسي حياتك بشكل طبيعي كوني زوجة وأم تقوم بواجبها اشغلي وقت فراغك قوي ثقتك
بنفسك واطلبي الرحمة من الله
وفقك الله.




     

اقراء للمستشار ايضا :
    *   لي ابنه في سن الرابعة عشر ترفع صوتها في وجهي ولا تتقبل أي شئ
    *   أنا فتاة ذكية ولكن من حولي ينعتوني بالغباء ويسخرون مني لأني لست جميلة
    *   واجهت في صغري تحرش ومشاكل عائلية
    *   أعاني من تدخل أهل زوجتي في أمور حياتي الخاصة
    *   زوجي إنسان طيب وكريم مع الجميع ولكني اكتشفت أنه يمارس اللواط مع اثنين من أصدقائه
    *   ابني عمره سنتين ونصف شاهدنا أنا ووالده في وضعية محرجة


«««« اضف تعليقك على هذا الاستشارة»»»»

الاسم  :           
البريد الالكتروني:
الدولة  :            

«« كتابة الاستشارات من خلال رابط ارسل استشارتك فقط من أجل ضمان وصول الاستشارة والإجابة عليها »»

تعليقات سابقة :


لا توجد تعليقات سابقة




  لا استطيع السيطرة على أفكاري

  أخي الاصغر انطوائي

  متزوجه من 11 سنة طباع زوجي تتعبني دائما

  ضعف الثقة بالذات ورهاب اجتماعي

  أعيـش حالة فراغ عــاطفي

  دخلت قسم الانجليزي عن رغبة شديده..لكن...

  وزن زوجي الزائد يسبب لي النفور أثناء الجماع

  اتقيأ كل ما تعرضت لخوف

  أعاني من قل في الحيوانات المنوية

  لا أستطيع الوقوف امام الناس والتحدث اليهم

  هل هناك دواء للتأتأة

  عدم القدرة على اتخاذ القرار

  لا تعجبني شخصية زوجي ولا طريقة تعامله

  زوجي حساس جداً

  مشكلتي اني اخاف من الذهاب الى الدوام....!

هل أصبح الكتاب الالكتروني بديلاً عن الكتاب الورقي ( المطبوع) ؟
نعم
لا
لا أدري

جميع الحقوق محفوظة لموقع حلول
Copyright © 2004 All rights reserved for holol.net
الآراء المنشورة في الموقع تعبر عن رأي كاتبها فقط .