مشكلتي لم أعد استطع التنازل عن حقوقي العاطفية من زوجي ...     قريبتي تعطي من تحب كل شيئ ولو كان على حسابها ودون مقابل     أشعر بالحزن والخوف الشديد ولا أثق بأحد وأتألم نفسياً لدرجة أني أفكر بالانتحار     لا أعاني من أي مشاك صحية والحمد لله غير أني لا أحس بالاستقرار     أنا فتاة أحس بضيق ولا أعرف أتعامل مع الناس تعبت من نفسي     تزوجت من امرأة مطلقة وبعد الزواج اتضح لي أن عندها صدمة عاطفية مدفونه     مشكلتي أنني لا أحب النقد لدرجة أني كرهت أسرتي بسبب النقاشات الحادة     زوجي كثير اللعن والسب و لا يعطيني مصروف شهري بحجة أني أعمل     ابني شديد العناد حتى مع المدرسين ولا يحب المذاكرة     صبرت مع زوجي ووقفت بجانه وأنجبت منه ولكني ندمت على ذلك!!    

 12785 - أشعر بأنني دائما في حالة من القلق والتوتر والخوف

اجاب عليه   الدكتورة/ غادة عبدالغفار
التصنيف /إستشارات إجتمـاعية
التاريخ  28-10-1437

الإسـتشــارة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ، في البداية ادعو الله سبحانه وتعالى أن يجزيكم خير الجزاء على ما تقدموه في هذا الموقع الرائع ،،، وبعد..
المشكلة التي أعاني منها بشدة هي أنني دائما في حالة من القلق والتوتر والخوف وخصوصا في المواقف التي يكون فيها تفاعل مع الأفراد ســواء كانوا ذكوراً أو اناث وأن كانت أكثر مع الاناث ، وما يؤرقني أن هذا القلق والتوتر يكون في مواقف بسيطة وسهلة مثلا عند دخول أي محل لشراء ملابس مثلا ، أو عند حضور زفاف ، أو عند التأخر في ميعاد معين؛ فتظهر علامات القلق والتوتر أمام الآخرين وأبرز هذه العلامات هو العرق الغزير حتى في فصل الشتاء البارد ، وعندما ينزل منى العرق يزيد القلق والتوتر فينزل العرق فيزيد القلق والتوتر ثم ينزل مني العرق أكثر وأكثر وهكذا ، مما يجعلني لا استطيع أن اسيطر على الموقف ، وحاولت أن أمارس تمارين الاسترخاء ولكن كنت أشعر بتوتر حتى عند ممارسة هذه التمارين ، وكنت اجلس مع نفسي حتى أدرب نفسي على بعض السلوكيات الصحيحة وبعض الأفكار العقلانية ولكن عند الدخول فى الموقف لا استطيع السيطرة على الموقف فتزيد سرعة ضربات القلب وينزل العرق بغزارة بالذات من وجهي وكف يدي، لذا أرجو من حضرتك ان تفسر ما أعاني منه وما هو أنسب علاج .

الاجابة

عزيزي أنت تعاني من قلق شديد وتحتاج معاودة طبيب نفسي سيقدم لك مهدئات للقلق وساعتها سيبدأ الهدوء يعود إليك وتستطيع السيطرة على مظاهر القلق وستأتي تمارين الاسترخاء بفائدة فأنصحك ألا تتأخر في ذلك شفاك الله وعافاك .




     

اقراء للمستشار ايضا :
    *   أنا فتاة أحس بضيق ولا أعرف أتعامل مع الناس تعبت من نفسي
    *   تزوجت من امرأة مطلقة وبعد الزواج اتضح لي أن عندها صدمة عاطفية مدفونه
    *   ابني عمره 7 سنوات وقد تم التحرش به كيف أجعله ينسى ذلك
    *   زوجي طيب ومحترم جداً فقط مشكلتي معه في السكن مع أهله
    *   زوجي أكبر مني بكثير و أيضاً شكاك ويحرمني من زيارة أهلي
    *   ابني يبلغ من العمر 13 عاماً ولا يزال يتبول على نفسه ليلاً


«««« اضف تعليقك على هذا الاستشارة»»»»

الاسم  :           
البريد الالكتروني:
الدولة  :            

«« كتابة الاستشارات من خلال رابط ارسل استشارتك فقط من أجل ضمان وصول الاستشارة والإجابة عليها »»

تعليقات سابقة :


لا توجد تعليقات سابقة




  كيف أسيطر على العصبية ؟!

  صديقتي تبكي عندما أمازحها!!

  زنا بأمي وأنا طفل .. وأود لو اقتلع قلبه او اضربه حتى الموت

  أعاني من صمت زوجي وعدم بوحه بمشاعره

  اشعر دائما بالانفعال!

  أختي ترفض الذهاب للمدرسة

  أهلي يشكّون بي

  أعاني من عدد من الأفكار اللاعقلانية والقلق والعصبية الزائدة

  هــل أسدد ديون والــــدي المتوفي

  أعــانى من السـواس القهــــري

  أصبحت أفكر بديني وعقيدتي وهل الإسلام حق !

  أريد أن استعيد الثقة المفقودة مع زوجي

  أرفض الزواج بسبب خوفي من الفشل

  المشاكل النفسية أثرت على الرغبة الجنسية

  اكره الذي يفضل الذكور على الإناث.

تسهم المشاريع المتوسطة والصغيرة في القضاء على البطالة
نعم
لا

جميع الحقوق محفوظة لموقع حلول
Copyright © 2004 All rights reserved for holol.net
الآراء المنشورة في الموقع تعبر عن رأي كاتبها فقط .