زوجي يحب السيطرة ولا يريد الخروج للتنزه     تقدمت لوظيفة وطلبوا مني حلق اللحية     أخاف من الموت وفقدت الشعور بالفرح     ابنتي تتعصب بسرعة وترفع صوتها جداً     قلقة جداً من مشكلة الغشاء وأخاف أن أفقد عذريتي     أحب فتاة وأتمنى أن تكون زوجتي في المستقبل     تأتيني أحلام جنسية مزعجة ووساوس في العقيدة     ابني كثير البكاء وعصبي جداً ولا يسمع الكلام     ابنتي انطوائية جداً وليس لديها أصدقاء     ابني يعاني من التسرع وكثرة الحركة وعدم التركيز    

 12785 - أشعر بأنني دائما في حالة من القلق والتوتر والخوف

اجاب عليه   الدكتورة/ غادة عبدالغفار
التصنيف /إستشارات إجتمـاعية
التاريخ  28-10-1437

الإسـتشــارة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ، في البداية ادعو الله سبحانه وتعالى أن يجزيكم خير الجزاء على ما تقدموه في هذا الموقع الرائع ،،، وبعد..
المشكلة التي أعاني منها بشدة هي أنني دائما في حالة من القلق والتوتر والخوف وخصوصا في المواقف التي يكون فيها تفاعل مع الأفراد ســواء كانوا ذكوراً أو اناث وأن كانت أكثر مع الاناث ، وما يؤرقني أن هذا القلق والتوتر يكون في مواقف بسيطة وسهلة مثلا عند دخول أي محل لشراء ملابس مثلا ، أو عند حضور زفاف ، أو عند التأخر في ميعاد معين؛ فتظهر علامات القلق والتوتر أمام الآخرين وأبرز هذه العلامات هو العرق الغزير حتى في فصل الشتاء البارد ، وعندما ينزل منى العرق يزيد القلق والتوتر فينزل العرق فيزيد القلق والتوتر ثم ينزل مني العرق أكثر وأكثر وهكذا ، مما يجعلني لا استطيع أن اسيطر على الموقف ، وحاولت أن أمارس تمارين الاسترخاء ولكن كنت أشعر بتوتر حتى عند ممارسة هذه التمارين ، وكنت اجلس مع نفسي حتى أدرب نفسي على بعض السلوكيات الصحيحة وبعض الأفكار العقلانية ولكن عند الدخول فى الموقف لا استطيع السيطرة على الموقف فتزيد سرعة ضربات القلب وينزل العرق بغزارة بالذات من وجهي وكف يدي، لذا أرجو من حضرتك ان تفسر ما أعاني منه وما هو أنسب علاج .

الاجابة

عزيزي أنت تعاني من قلق شديد وتحتاج معاودة طبيب نفسي سيقدم لك مهدئات للقلق وساعتها سيبدأ الهدوء يعود إليك وتستطيع السيطرة على مظاهر القلق وستأتي تمارين الاسترخاء بفائدة فأنصحك ألا تتأخر في ذلك شفاك الله وعافاك .




     

اقراء للمستشار ايضا :
    *   لا أشك بزوجي ولكن أعاني من تأخره عن المنزل
    *   ليس لدي أي هدف أو طموح في حياتي
    *   العلاقات بين الجنسين عن طريق الانترنت
    *   ابني مات غرقاً وأشعر بأنني يائسة من الحياة
    *   لا أريد الذهاب للجامعة وأصبحت لا انتبه للدروس
    *   ابني عصبي جداً ويرد بشكل غير لائق


«««« اضف تعليقك على هذا الاستشارة»»»»

الاسم  :           
البريد الالكتروني:
الدولة  :            

«« كتابة الاستشارات من خلال رابط ارسل استشارتك فقط من أجل ضمان وصول الاستشارة والإجابة عليها »»

تعليقات سابقة :


لا توجد تعليقات سابقة




  زوجي يستغلني مادياُ ولا يتكفل بأي شيء

  لا أستطيع الزواج لأني أعاني من الشذوذ

  كيف أحب زوجتي من جديد وأعود لحياتي السابقه؟

  ابنتي لا تسمع الكلام وترفض النوم بمفردها

  اعانى من احلام اليقظة

  أريد التقدم لخطبة فتاة ولكنني متردد

  مشكلتي هي تعلقي بزوجي وتفكيري الزائد به

  الخوف و الاكتئاب

  التبول اثناء النوم

  اعاني من فراااااااغ كبير بحياتي

  زوجتي تطلب الطلاق بدون أي سبب

  تأتيني ضيقة ورغبة بالبكاء

  زوجي لا يكلمني ولا يجامعني بحجه تصرفاتي معه

  مشكلتي انى خجولة جدا

  حياء الأطفال

الالتحاق بدورات وبرامج التوعية والإرشاد الأسري يحد من المشكلات الأسرية ؟
موافق تماما
موافق إلى حد كبير
لا أوافق
لا أوافق تماما

جميع الحقوق محفوظة لموقع حلول
Copyright © 2004 All rights reserved for holol.net
الآراء المنشورة في الموقع تعبر عن رأي كاتبها فقط .