أشاهد الأفلام الإباحية ومهمل في أداء الصلاة     أعاني من الخوف الشديد وضعف الثقة في النفس     صديقي تزوج بامرأة أخرى ولا يزال يتواصل معي     يقولون بأنني لئيمة ويتهموني بالغيرة والكره لأختي     ابني لايخاف مني ولايسمع كلامي ولايخشى الضرب     زوجي عصبي وعنيد وأعاني من إهماله الشديد     أحببت شخص وتركني وأريد استعادة العلاقة مجدداً     ابني دائم البكاء ولا يعتمد على نفسه في اي شيء     أعاني من التدخل الدائم لأهل زوجتي في شئون بيتنا     اشتاق لزوجي ليل نهار وأخاف أن أفقده    

 12785 - أشعر بأنني دائما في حالة من القلق والتوتر والخوف

اجاب عليه   الدكتورة/ غادة عبدالغفار
التصنيف /إستشارات إجتمـاعية
التاريخ  28-10-1437

الإسـتشــارة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ، في البداية ادعو الله سبحانه وتعالى أن يجزيكم خير الجزاء على ما تقدموه في هذا الموقع الرائع ،،، وبعد..
المشكلة التي أعاني منها بشدة هي أنني دائما في حالة من القلق والتوتر والخوف وخصوصا في المواقف التي يكون فيها تفاعل مع الأفراد ســواء كانوا ذكوراً أو اناث وأن كانت أكثر مع الاناث ، وما يؤرقني أن هذا القلق والتوتر يكون في مواقف بسيطة وسهلة مثلا عند دخول أي محل لشراء ملابس مثلا ، أو عند حضور زفاف ، أو عند التأخر في ميعاد معين؛ فتظهر علامات القلق والتوتر أمام الآخرين وأبرز هذه العلامات هو العرق الغزير حتى في فصل الشتاء البارد ، وعندما ينزل منى العرق يزيد القلق والتوتر فينزل العرق فيزيد القلق والتوتر ثم ينزل مني العرق أكثر وأكثر وهكذا ، مما يجعلني لا استطيع أن اسيطر على الموقف ، وحاولت أن أمارس تمارين الاسترخاء ولكن كنت أشعر بتوتر حتى عند ممارسة هذه التمارين ، وكنت اجلس مع نفسي حتى أدرب نفسي على بعض السلوكيات الصحيحة وبعض الأفكار العقلانية ولكن عند الدخول فى الموقف لا استطيع السيطرة على الموقف فتزيد سرعة ضربات القلب وينزل العرق بغزارة بالذات من وجهي وكف يدي، لذا أرجو من حضرتك ان تفسر ما أعاني منه وما هو أنسب علاج .

الاجابة

عزيزي أنت تعاني من قلق شديد وتحتاج معاودة طبيب نفسي سيقدم لك مهدئات للقلق وساعتها سيبدأ الهدوء يعود إليك وتستطيع السيطرة على مظاهر القلق وستأتي تمارين الاسترخاء بفائدة فأنصحك ألا تتأخر في ذلك شفاك الله وعافاك .




     

اقراء للمستشار ايضا :
    *   صديقي تزوج بامرأة أخرى ولا يزال يتواصل معي
    *   ابني دائم البكاء ولا يعتمد على نفسه في اي شيء
    *   اشتاق لزوجي ليل نهار وأخاف أن أفقده
    *   أعاني من التدخل الدائم لأهل زوجتي في شئون بيتنا
    *   يقولون بأنني لئيمة ويتهموني بالغيرة والكره لأختي
    *   ابني لايخاف مني ولايسمع كلامي ولايخشى الضرب


«««« اضف تعليقك على هذا الاستشارة»»»»

الاسم  :           
البريد الالكتروني:
الدولة  :            

«« كتابة الاستشارات من خلال رابط ارسل استشارتك فقط من أجل ضمان وصول الاستشارة والإجابة عليها »»

تعليقات سابقة :


لا توجد تعليقات سابقة




  أعاني من الخوف الشديد من الموت

  ابنتي في صراع داخلي بيني وبين أهل زوجي

  أخــاف من الليــل والمطــر

  زوجتي ذهبت إلى بيت اهلها ولا تود الرجوع

  أخي الاصغر انطوائي

  لا استطيع السيطرة على أفكاري

  متزوجه من 11 سنة طباع زوجي تتعبني دائما

  ضعف الثقة بالذات ورهاب اجتماعي

  أعيـش حالة فراغ عــاطفي

  اتقيأ كل ما تعرضت لخوف

  أعاني من قل في الحيوانات المنوية

  هل هناك دواء للتأتأة

  دخلت قسم الانجليزي عن رغبة شديده..لكن...

  لا أستطيع الوقوف امام الناس والتحدث اليهم

  وزن زوجي الزائد يسبب لي النفور أثناء الجماع

هل تعتقد أن التلوث البيئي يمثل مشكلة في المجتمعات العربية؟
نعم
لا
لا أدري

جميع الحقوق محفوظة لموقع حلول
Copyright © 2004 All rights reserved for holol.net
الآراء المنشورة في الموقع تعبر عن رأي كاتبها فقط .