لا أستتطع أن أنسى ذكريات بيتنا القديم أرجو المساعدة     أعاني من الاكتئاب و الوسواس القهري بسبب ضغط من والدتي لترك حبيبي     أعاني من خلاف دائم بين أمي وزجتي ماذا أفعل؟     زوجي مشغول بجواله طول الوقت ولا يهتم بي     أنا أم لثلاث أطفال أعاني من عصبية شديدة وتقلب في المزاج     زوجي انسان بسيط لدرجة أنه لا يميز سخرية الآخرين منه     مشكلتي علاقتنا بالعائلة شبه مقطوعة     كيف أتعامل مع شخص أصيب بالإحباط واليأس     زوجتي تزعل على أتفه الاسباب فكيف أعاملها     لا أستطيع الاستمرار في هذه الخطبة قلبي معلق بآخر    

 12747 - أنا عصبية جداً واتأثر سريعاً من كلام الناس

اجاب عليه   الدكتور/محسن العيسوى
التصنيف /المراهقون
التاريخ  22-11-1437

الإسـتشــارة

أنا فتاة في عمر 15 أنا عصبية جداً وهدا شيء وراثي أنا اتأثر أيضا من كلام الناس بسرعة أي كلمة يقولونها عني مثلاً ألبس شيء في نظري حلو يقولوا أنه بشع جداً وأنا أغير رأيي بسرعة جداً واتأثر من كلامهم ويعلق في رأسي اتشكر لكم المساعدة لأنه أنا بحاجة لجواب .

الاجابة

السلام عليكم فتاتي الكريمة أنت في فترة البلوغ والمراهقة ودائما نبحث على القدوة وتكوين الشخصية وننصح بعدم وصم أنفسنا في البداية ببعض الصفات كالتي ذكرتيها أنا عصبية بالوراثة حاولي أولاً أن تتخلصي من تلك الفكرة وتعلمي على أن يكون لديك ثبات انفعالي جيد بتمرين بسيط نبدأ مثلاً بالجلوس في وضع معين ومريح بحيث لا نتحرك لمدة 15 دقيقة ونعاود التمرين مرتين يومياً وممكن نفتعل تمارين متشابهة أما بالنسبة لآراء الآخرين فتأكدي أنك لن تستطيعي أن ترضي أحد لذا عليك أن ترتدي ما يعجبك طالما مناسب ولا تلتفتي لرأي الآخربن وتعلمي أن ترتدي ما تشعرين أنك تجدي نفسك وذاتك في ذلك الملبس كما أنصحك بممارسة الرياضة ففيها الكثير من تعليم الثبات الانفعالي والقدرة على التحكم بالنفس وتقوية الشخصية اعتزي بنفسك وثقفيها حتى تكوني لك شخصية متميزة ولا تلتفتي إلى الآراء السطحية ونسأل الله أن يوفقك إلى ما فيه الخير والسعادة .




     

اقراء للمستشار ايضا :
    *   لا أستطيع الاستمرار في هذه الخطبة قلبي معلق بآخر
    *   كيف أتعامل مع زوجي بزكاءليلين معي
    *   أجبتموني أني أعاني من من الاضطرابات النفسية
    *   مشكلتي أن زوجي بارد جنسياً
    *   ابنتي لا تحب أن أذاكر لها
    *   أنا في ال 20 من عمري أشعر بشعور غريب لا أعرف وصفه


«««« اضف تعليقك على هذا الاستشارة»»»»

الاسم  :           
البريد الالكتروني:
الدولة  :            

«« كتابة الاستشارات من خلال رابط ارسل استشارتك فقط من أجل ضمان وصول الاستشارة والإجابة عليها »»

تعليقات سابقة :


لا توجد تعليقات سابقة




  عاشرته 15 عاماً ويريد تركها

  أخــاف من التجمعات وعـدم الثقة بالنفس

  لا أستطيع ترك العادة السرية

  أشعر بالضيق وأريد ان استعيد علاقتي بصديقتي

  أعاني من الاكتئاب وفقدت ثقتي بنفسي

  اعانى من خجل شديد

  تعبت من زوجي لأنه عديم الشخصية والمسؤولية

  أعاني من الخوف من الغرباء

  العناد و الامراض النفسية

  كيف أتحكم بالغيرة التي تكاد تحطم حياتي

  ابنتي تخاف جدا من الصوت المرتفع

  ابني لديه خوف شديد

  زوجتي تطلب الجماع فقط لأجل مصلحة شخصية

  كرهت زوجتي بسبب تصرفات والدها

  أختي ترفض التحدث في الفصل

تسهم المشاريع المتوسطة والصغيرة في القضاء على البطالة
نعم
لا

جميع الحقوق محفوظة لموقع حلول
Copyright © 2004 All rights reserved for holol.net
الآراء المنشورة في الموقع تعبر عن رأي كاتبها فقط .