زوجي يحب السيطرة ولا يريد الخروج للتنزه     تقدمت لوظيفة وطلبوا مني حلق اللحية     أخاف من الموت وفقدت الشعور بالفرح     ابنتي تتعصب بسرعة وترفع صوتها جداً     قلقة جداً من مشكلة الغشاء وأخاف أن أفقد عذريتي     أحب فتاة وأتمنى أن تكون زوجتي في المستقبل     تأتيني أحلام جنسية مزعجة ووساوس في العقيدة     ابني كثير البكاء وعصبي جداً ولا يسمع الكلام     ابنتي انطوائية جداً وليس لديها أصدقاء     ابني يعاني من التسرع وكثرة الحركة وعدم التركيز    

 12639 - لا أستطيع النوم وأعاني من وسواس قهري

اجاب عليه   الدكتور/محسن العيسوى
التصنيف /إستشارات إجتمـاعية
التاريخ  22-2-1438

الإسـتشــارة

السلام عليكم مررت بفترة قلق شديدة أدت إلى وسواس قهري وكآبة وصف لي الدكتور حبوب سيبرالكس لمدة شهرين مع منوم ارتحت على العلاج المشكلة أنا لا أنام مطلقاً بدون النوم كيف الحل لأتخلص من المنوم مع العلم مستمرة على السيبرالكس نصف حبة يومياً بعد شهرين شكراً لكم .

الاجابة

السلام عليكم سيدتي الفاضلة لم تذكري اسم الحبوب المنومة وعلى أية حال ابدئي بتناول الأقراص المنومة كالآتي نصف حبة يومياً لمدة أسبوع ثم نصف حبة يوم بعد يوم لمدة أسبوع ثم نصف حبة كل يومين لمدة أسبوع ثم نصف حبة كل ثلاثة أيام لمدة أسبوع ثم أوقفي العلاج نهائياً وتناولي السيبرالكس بعد الغداء وليس مساء وتجنبي شرب الشاي والقهوة والبيبسي والكولا بعد المغرب والشيكولاته حيث كلها من المنبهات ويفضل بأخذ حمام دافئ قبل النوم مع شرب كوب حليب دافئ وعند النوم نقوم بعمل تمارين الاسترخاء. بان تاخذي نفساً عميقاً ثم تكتميه داخلك لثانية ثم تخرجيه ببطئ وتكرري ذلك 30 إلى 50 مرة خلال ذلك ستدخلين في النوم ولا نرجع لأخذ ذلك الدواء مهما كان الأمر .. ونسأل الله أن يشفيك ويعافيك .




     

اقراء للمستشار ايضا :
    *   ابنتي تتعصب بسرعة وترفع صوتها جداً
    *   ابني يعاني من التبول اللا إرادي ويخاف أن ينام بمفرده
    *   حياتي مع زوجي لاتطاق وأريد الانفصال
    *   تعبت من الخلافات مع زوجي ولا أشعر معه بالأمان مطلقاً
    *   اتضايق كثيراً من إهمال زوجي وتصرفاته معي
    *   أعاني من صعوبات في النطق


«««« اضف تعليقك على هذا الاستشارة»»»»

الاسم  :           
البريد الالكتروني:
الدولة  :            

«« كتابة الاستشارات من خلال رابط ارسل استشارتك فقط من أجل ضمان وصول الاستشارة والإجابة عليها »»

تعليقات سابقة :


لا توجد تعليقات سابقة




  زوجي يستغلني مادياُ ولا يتكفل بأي شيء

  لا أستطيع الزواج لأني أعاني من الشذوذ

  كيف أحب زوجتي من جديد وأعود لحياتي السابقه؟

  ابنتي لا تسمع الكلام وترفض النوم بمفردها

  اعانى من احلام اليقظة

  أريد التقدم لخطبة فتاة ولكنني متردد

  مشكلتي هي تعلقي بزوجي وتفكيري الزائد به

  الخوف و الاكتئاب

  التبول اثناء النوم

  اعاني من فراااااااغ كبير بحياتي

  زوجتي تطلب الطلاق بدون أي سبب

  تأتيني ضيقة ورغبة بالبكاء

  زوجي لا يكلمني ولا يجامعني بحجه تصرفاتي معه

  مشكلتي انى خجولة جدا

  حياء الأطفال

الالتحاق بدورات وبرامج التوعية والإرشاد الأسري يحد من المشكلات الأسرية ؟
موافق تماما
موافق إلى حد كبير
لا أوافق
لا أوافق تماما

جميع الحقوق محفوظة لموقع حلول
Copyright © 2004 All rights reserved for holol.net
الآراء المنشورة في الموقع تعبر عن رأي كاتبها فقط .