أشعر بالحزن والخوف الشديد ولا أثق بأحد وأتألم نفسياً لدرجة أني أفكر بالانتحار     لا أعاني من أي مشاك صحية والحمد لله غير أني لا أحس بالاستقرار     أنا فتاة أحس بضيق ولا أعرف أتعامل مع الناس تعبت من نفسي     تزوجت من امرأة مطلقة وبعد الزواج اتضح لي أن عندها صدمة عاطفية مدفونه     مشكلتي أنني لا أحب النقد لدرجة أني كرهت أسرتي بسبب النقاشات الحادة     زوجي كثير اللعن والسب و لا يعطيني مصروف شهري بحجة أني أعمل     ابني شديد العناد حتى مع المدرسين ولا يحب المذاكرة     صبرت مع زوجي ووقفت بجانه وأنجبت منه ولكني ندمت على ذلك!!     زوجي طيب معي ولكنه يضربني في أي مشكلة تواجهنا     أعاني من اضطراب الهوية الجنسية , فلا أعلم أرجل أنا ام امرأة !!!    

 12639 - لا أستطيع النوم وأعاني من وسواس قهري

اجاب عليه   الدكتور/محسن العيسوى
التصنيف /إستشارات إجتمـاعية
التاريخ  22-2-1438

الإسـتشــارة

السلام عليكم مررت بفترة قلق شديدة أدت إلى وسواس قهري وكآبة وصف لي الدكتور حبوب سيبرالكس لمدة شهرين مع منوم ارتحت على العلاج المشكلة أنا لا أنام مطلقاً بدون النوم كيف الحل لأتخلص من المنوم مع العلم مستمرة على السيبرالكس نصف حبة يومياً بعد شهرين شكراً لكم .

الاجابة

السلام عليكم سيدتي الفاضلة لم تذكري اسم الحبوب المنومة وعلى أية حال ابدئي بتناول الأقراص المنومة كالآتي نصف حبة يومياً لمدة أسبوع ثم نصف حبة يوم بعد يوم لمدة أسبوع ثم نصف حبة كل يومين لمدة أسبوع ثم نصف حبة كل ثلاثة أيام لمدة أسبوع ثم أوقفي العلاج نهائياً وتناولي السيبرالكس بعد الغداء وليس مساء وتجنبي شرب الشاي والقهوة والبيبسي والكولا بعد المغرب والشيكولاته حيث كلها من المنبهات ويفضل بأخذ حمام دافئ قبل النوم مع شرب كوب حليب دافئ وعند النوم نقوم بعمل تمارين الاسترخاء. بان تاخذي نفساً عميقاً ثم تكتميه داخلك لثانية ثم تخرجيه ببطئ وتكرري ذلك 30 إلى 50 مرة خلال ذلك ستدخلين في النوم ولا نرجع لأخذ ذلك الدواء مهما كان الأمر .. ونسأل الله أن يشفيك ويعافيك .




     

اقراء للمستشار ايضا :
    *   أعاني من اضطراب الهوية الجنسية , فلا أعلم أرجل أنا ام امرأة !!!
    *   صبرت مع زوجي ووقفت بجانه وأنجبت منه ولكني ندمت على ذلك!!
    *   هل تنصحونني بزيادة الجرعة العلاجية مرة أخري
    *   زوجتي صعب التعامل معها ولا تحب الذهاب إلى أهلي
    *   أنا بحاجة إلى نصائحه ولكني أخاف أن يكون غير صادق !!!
    *   هل حالة ابني طبيعية أم يحتاج إلى تدخل الطب النفسي


«««« اضف تعليقك على هذا الاستشارة»»»»

الاسم  :           
البريد الالكتروني:
الدولة  :            

«« كتابة الاستشارات من خلال رابط ارسل استشارتك فقط من أجل ضمان وصول الاستشارة والإجابة عليها »»

تعليقات سابقة :


لا توجد تعليقات سابقة




  أعاني من الاكتئاب

  زوجي متزوج غيري وأنا بعيدة عن أهلي، فماذا أفعل؟

  صديقي يعاني من هوس الجنس

  اخجل من تصرفات ابنتي وأشعر بأنني فشلت في تربيتها

  استمتع بالتعذيب واحب مشاهد القتل

  كيف أسيطر على العصبية ؟!

  صديقتي تبكي عندما أمازحها!!

  زنا بأمي وأنا طفل .. وأود لو اقتلع قلبه او اضربه حتى الموت

  أعاني من صمت زوجي وعدم بوحه بمشاعره

  اشعر دائما بالانفعال!

  أختي ترفض الذهاب للمدرسة

  أهلي يشكّون بي

  هــل أسدد ديون والــــدي المتوفي

  أصبحت أفكر بديني وعقيدتي وهل الإسلام حق !

  أعاني من عدد من الأفكار اللاعقلانية والقلق والعصبية الزائدة

تسهم المشاريع المتوسطة والصغيرة في القضاء على البطالة
نعم
لا

جميع الحقوق محفوظة لموقع حلول
Copyright © 2004 All rights reserved for holol.net
الآراء المنشورة في الموقع تعبر عن رأي كاتبها فقط .