لا أثق في نفسي وأخاف أن أخيب آمال أهلي بي     زوجتي تريد أن تعمل وأنا أريدها أن تتفرغ لتربية الأبناء     ابنتي تستخدم برامج التواصل الاجتماعي لساعات طويلة     أمارس العادة السرية وأخاف من تأثيرها في المستقبل     أشاهد الأفلام الإباحية ومهمل في أداء الصلاة     أعاني من الخوف الشديد وضعف الثقة في النفس     صديقي تزوج بامرأة أخرى ولا يزال يتواصل معي     يقولون بأنني لئيمة ويتهموني بالغيرة والكره لأختي     ابني لايخاف مني ولايسمع كلامي ولايخشى الضرب     زوجي عصبي وعنيد وأعاني من إهماله الشديد    

 12637 - أشعر بالارتباك عندما أتحدث مع الآخرين

اجاب عليه   الدكتور/ علي العزازمة
التصنيف /إستشارات إجتمـاعية
التاريخ  23-2-1438

الإسـتشــارة

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته ، مشكلتي تكمن في أنني عندما أتكلم مع الناس يرتبك في فمي الكلام، فكأنما لساني ينشل عن الكلام ويبدأ بتكرار الحروف أو السكوت تماما عن نطق الكلمة فأضطر لاستبدال الكلمات إلى أن أجد كلمة مناسبة للجملة التي أود قولها، هذه الحالة لا تصاحبني طوال الوقت، عندما يحدثني أحدهم بعصبية، عندما أتحدث بين مجموعة من الناس بشكل خاص عندما أكون تحت ضغط أو انفعال عصبية أو فرح شديد أو خوف و لا أجد هذه الحالة إلا نادرا جدا جدا عندما أتحدث مع نفسي أمام المرآة لا أجدها أو عندما أقرأ دعاء أو قرآن لوحدي أو في الإذاعة المدرسية أو في الصلاة، هذا يؤثر كثيراً على شخصيتي فكثير من الأحيان ما يظلمني الأشخاص و لا أملك لساناً طلقاً في الكلام يسلمني من ظلمهم خصوصا وأن لدي الكلام المفحم الذي يجعلهم يتوقفون عن قولهم ويحترمون شخصي الذي بات بلا تقدير ولا احترام وهذا انعكس على شخصيتي أصبحت عائلتي تنظر إلي بقدرات محدودة وأني لست بعقلية فذة كأخواتي وكيان موجود له رأيه الذي يجب أن يحترم فأصبحت لا أطيق الكلام مع أحد أفضل الصمت على أن أتكلم وأنحرج فمن حولي قد لاحظوا ذلك وأنظر لعيونهم وهم يترقبون الكلمات التي تخرج بصعوبة من فمي، مقتنعة بقضاء وقدر بأن يكون هذا الشيء لدي فالابتلاء محبة خاصة مني، و لكن علي أن أسعى للتخلص منه لعله امتحان علي اجتيازه بالبحث عن حل له! أشكر جهودكم ووفقكم الله لكل خير وهداكم الرحمن لطريق الحق والصواب والسلام عليكم .

الاجابة

وفقك الله .. ما تشتكين منه هو الفوبيا أو القلق الاجتماعي الخوف من التحدث أمام الجمهور والتردد في الكلام أمامهم .. وهذه الرهبة أو الخواف الاجتماعي تكثر انتشارها بين الناس التي التواصل بينهم يكون قليلاً ... والحل يكمن في:
1- التعود على الحديث وعدم النظر للآثار الجانبية المزعجة التي تحصل .
2- البعد عن الخوف .
3- الثقة العالية بالنفس فالآخرين ليسوا أحسن مني ...هكذا قولي لحالك .
4- هذه الحالة ستزول بالتشجيع وعدم الاحباط أي لاتصابي بالاحباط .
5- اتكلي على الله ولا تنسحبي من المواقف بل تكلمي وثقي بنفسك وستزول تلك التلعثمات وحالة الخواف .
وفقك الله .




     

اقراء للمستشار ايضا :
    *   لا أثق في نفسي وأخاف أن أخيب آمال أهلي بي
    *   ابنتي تستخدم برامج التواصل الاجتماعي لساعات طويلة
    *   ابني يقوم بتصرفات شاذة
    *   تعبت من بكاء ابني وعدوانيته مع الجميع
    *   زوجتي علمت برغبتي بالزواج وتصر على الطلاق
    *   أنا مطلقة وأعجبت بشخص وهو يبادلني نفس المشاعر


«««« اضف تعليقك على هذا الاستشارة»»»»

الاسم  :           
البريد الالكتروني:
الدولة  :            

«« كتابة الاستشارات من خلال رابط ارسل استشارتك فقط من أجل ضمان وصول الاستشارة والإجابة عليها »»

تعليقات سابقة :


لا توجد تعليقات سابقة




  أخــاف من الليــل والمطــر

  زوجتي ذهبت إلى بيت اهلها ولا تود الرجوع

  أخي الاصغر انطوائي

  لا استطيع السيطرة على أفكاري

  متزوجه من 11 سنة طباع زوجي تتعبني دائما

  ضعف الثقة بالذات ورهاب اجتماعي

  أعيـش حالة فراغ عــاطفي

  اتقيأ كل ما تعرضت لخوف

  دخلت قسم الانجليزي عن رغبة شديده..لكن...

  أعاني من قل في الحيوانات المنوية

  وزن زوجي الزائد يسبب لي النفور أثناء الجماع

  هل هناك دواء للتأتأة

  لا أستطيع الوقوف امام الناس والتحدث اليهم

  عدم القدرة على اتخاذ القرار

  لا تعجبني شخصية زوجي ولا طريقة تعامله

هل تعتقد أن التلوث البيئي يمثل مشكلة في المجتمعات العربية؟
نعم
لا
لا أدري

جميع الحقوق محفوظة لموقع حلول
Copyright © 2004 All rights reserved for holol.net
الآراء المنشورة في الموقع تعبر عن رأي كاتبها فقط .