حالة امي النفسية متدهورة للاسوء ومتقلبة المزاج     أفكر بترك تخصصي والالتحاق بما يناسب طموحي وأهدافي     أعاني من تغير المزاج المفاجئ     مشكلتي هي الخجل أو الخوف من الغرباء     لا يوجد انسجام ولا تكافؤ في التعليم بيني وبين زوجتي     أعاني من سفر زوجي الدائم وإهماله لتربية الأطفال     ابني عصبي جداً ويرد بشكل غير لائق     أريد علاجاً للرهاب الاجتماعي     زوجتي تغار من بنت عمها وتحاول إفساد زوجها     ابني لا يدافع عن نفسه إذا ضربه أي طفل ويكتفي بالبكاء    

 12411 - أعاني من نوبات خوف وهلع أثناء السفر

اجاب عليه   الدكتور/محسن العيسوى
التصنيف /إستشارات إجتمـاعية
التاريخ  5-8-1438

الإسـتشــارة

السلام عليكم ورحمه الله كل عام وأنت بخيرأعتذر لك لو أني أزعجتك لكن أريد أن اشرح لك حالتي لتوجيهي بما ترونه مناسب وجعله الله في ميزان حسناتك أنا من عام 2004 كنت مسافر من منطقة إلى منطقة وكنت أحب السفر الداخلي بجنون وفي منتصف الطريق شعرت بضيق في التنفس بعدها بلحظات شعرت بأعراض خوف وهلع نشفان في الريق ارتجاف في الأطراف سرعة ضربات القلب شعور بأنه الموت وصرت كل ما أسافر في منتصف الطريق تأتي النوبة صرف لي الطبيب سيروكسات استمريت عليه ثلاث أشهر وتركته وبعد أربع سنوات بدأت أسافر ولكن اضغط على نفسي واستقرت حالتي لمدة خمس سنوات لكن بالتجنب اتحاشى أي مواقف تعرضني للخوف لكن الجديد بالأمر من خمسة أشهر كنت في زحمة جمارك إحدى الدول وشعرت بقلق وتوتر جراء الزحمة وقلق السفر وبعدها صار يأتيني القلق والتوتر في البيت ويستمر بالأيام حرارة في الجسم خفقان خوف من لا شيء يزداد آخر الليل حاولت الخروج من هذا المستنقع لجأت لمشايخ يعالجون بالقران تحسنت حالتي لكن بقيت الأعراض التالية :
من خمس أشهر لا أشعر بأي سعادة لا أحس بحزن شديد وكذلك لا أحس بفرح لا ارغب في عمل أي شيء قلق خفيف في بعض الأحيان من الوحدة حرارة في الوجه في بعض الأحيان خفقان وقت النوم صعوبة في النوم في أغلب الأوقات آمل من الله ثم منك يا دكتور أنك توجهني فأنا لا أشعر بطعم الحياة نهائياً هذا والله يحفظك يا دكتور .

الاجابة

السلام عليكم أخي الفاضل بداية نسأل الله لك العفو والعافية وما تمر به نوع من الاكتئاب مصحوب بنوبات هلع وأنصحك بمتابعة أقرب طبيب نفسي لك وإلى أن تسنح الفرصة لذلك تستطيع تناول العلاج الآتي سيبرالكس 10 مج قرص مرتين يوميا. رميرون 30 مج نصف قرص مساء. الاشتراك في نادي رياضي وممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم به وعند السفر تستمر على أدائها بالغرفة مع التقليل من شرب المنبهات كالشاي والقهوة والبيبسي والكولا ومشروبات الطاقه بمختلف أنواعها .. الإكثار من شرب المرمرية واليانسون عدم مشاهدة أفلام الرعب والأكشن الخروج من وقت لآخر بإجازة للاستجمام فقط لا يتخلللها أي مشاريع للعمل شغل أي وقت فراغ في القراءة وخاصة الكتب الدينية لتقوية الوازع الديني ثم الكتب الأدبية الهادفة وتقبل تحياتي ودعاءنا إلى الله بموفور الصحة والسعاد .




     

اقراء للمستشار ايضا :
    *   مشكلتي هي الخجل أو الخوف من الغرباء
    *   أعاني من سفر زوجي الدائم وإهماله لتربية الأطفال
    *   لا يوجد انسجام ولا تكافؤ في التعليم بيني وبين زوجتي
    *   أهدافي وطموحاتي غير واضحة وفقدت الثقة بنفسي
    *   أعاني من الوساوس أثناء الصلاة
    *   أعاني من كثرة الوساوس والأفكار القهرية


«««« اضف تعليقك على هذا الاستشارة»»»»

الاسم  :           
البريد الالكتروني:
الدولة  :            

«« كتابة الاستشارات من خلال رابط ارسل استشارتك فقط من أجل ضمان وصول الاستشارة والإجابة عليها »»

تعليقات سابقة :


لا توجد تعليقات سابقة




  اشعر أنني غير مستقرة في حياتي

  زوجي حساس جداً

  زوجي لا يشاركني أفكاره وخططه المستقبلية

  رسالة الماجستير

  معاناة نفسية

  تزوجنـي بغيــر علــم أهلـه !

  خطيبي لا يعترف بخطئه ويخاصمني لأتفه الأسباب

  حياتي معقدة افتقدت للسعادة وأفكر بالانتحار

  التعامل مع الطفل

  أهلي يعاملونى مثل الاطفال !

  تم الاعتداء علي عندما كنت صغيرة وأخاف أن أكون قد فقدت عذريتي

  الاهتمام بالنظافة

  إهمال الزوجة الثانية وأبناءها

  عانيت من اكتئاب ما بعد الولادة

  أشك في عدم وجود غشاء البكارة

هل أصبح الكتاب الالكتروني بديلاً عن الكتاب الورقي ( المطبوع) ؟
نعم
لا
لا أدري

جميع الحقوق محفوظة لموقع حلول
Copyright © 2004 All rights reserved for holol.net
الآراء المنشورة في الموقع تعبر عن رأي كاتبها فقط .