السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. أتمنى الإجابة على سؤالي أنا فتاة في بداية العشرين من صغري كنت أسمع تعليقات من حولي على عضو من أعضاء وجهي وكانوا ينتقدونني بشكل مستمر حتى تحولت إلى عقدة وأصبحت أشعر بالدونية وأنني بشعة وتحطمت ثقتي بنفسي فأصبح الجميع يسرح ويمرح في تشكيلي لما كبرت اكتشفت أن ما كانوا ينتقدونه شيء عادي وليس لهذه الدرجة من التضخيم ولكن ظلت هذه العقدة ملازمة لي حتى اليوم فأنا أشعر بالدونية وقلة الثقة بالنفس لا أقدم على أي خطوة دائما أشعر بعدم الاستحقاق وهذا الشعور يسبب لي ألم دائم في صدري وضيق ! رغم أنني تغيرت وأصبح من حولي ينادونني بصفات جميلة وما كانوا يذمونه يمدحونه اليوم ولكنني حتى الآن أشعر بهذا النقص ووصل إلى كرهي لنفسي! أريد التخلص . ‏

كل عام وأنت بخير ما تشكين منه شيء عادي سببه جهل الأهل ومدى تأثيره عليك لكونك صغيرة السن .. ولكن ولله الحمد بعد وعيك عرفت وفهمت حقيقة الأمر .. وتقولين عادي الأمر .. والعلاج يكمن في الوعي وأنك على ثقة بأن الأمر عادي وهذا مهم جداً .. ولكن تأثير السنين وتفاعلاتها لا يزال بسرعة وتحتاجين وقت أكثر.. وهذا الوعي ينبغي أن ينعكس على درجة وعيك بنفسك وثقتك بها.. وأن تكوني أكثر ثقة.. وليس العكس؟ ويمكن لعلاج الثقة بالنفس أن تكون على قناعة أكيدة أنك لا تختلفي عن الآخرين وأن الوجه أو غيره لا علاقة لك بصنعه أنت لم تصنعيه ولن يحاسبك الله على شكله.. كوني مع الله أكثر/ أدعي الله دائما/ اقرأي القرآن بشكل دائم/أؤمني بقدراتك/ تذكري وعددي انجازاتك ونقاط القوة لديك ووفقك الله .