أنا فتاة أحس بضيق ولا أعرف أتعامل مع الناس تعبت من نفسي     تزوجت من امرأة مطلقة وبعد الزواج اتضح لي أن عندها صدمة عاطفية مدفونه     مشكلتي أنني لا أحب النقد لدرجة أني كرهت أسرتي بسبب النقاشات الحادة     زوجي كثير اللعن والسب و لا يعطيني مصروف شهري بحجة أني أعمل     ابني شديد العناد حتى مع المدرسين ولا يحب المذاكرة     صبرت مع زوجي ووقفت بجانه وأنجبت منه ولكني ندمت على ذلك!!     زوجي طيب معي ولكنه يضربني في أي مشكلة تواجهنا     أعاني من اضطراب الهوية الجنسية , فلا أعلم أرجل أنا ام امرأة !!!     أنا اختلفت مع زوجي وأخذت بناتي من بيت أهله دون علمهم أو استئذان منه     أنا في قلق شديد لا يعلم به إلا الله ... هل ينتقل مرض لإيدز بهذه الطرقة ؟    

 12304 - أعاني من ضغط نفسي ووساوس وخوف من المس

اجاب عليه   الدكتور/ علي العزازمة
التصنيف /إستشارات إجتمـاعية
التاريخ  19-1-1439

الإسـتشــارة

أعاني من ضغط نفسي شديد وقلق ووساوس وخوف من المس تقبل وحالة حزن تمتد لأشهر انطوائيه قليلة الكلام والتفاعل مع من حولي استفز وأصبح عصبيه بسهولة أشعر بأنني لست ذات فائدة لنفسي أو لغيري حاولت كثيراً أن أكون صداقات ولم استطع أشعر بوحدة وألم عميق لم أستطع التخلص منه وجود ابني هو الدافع الوحيد والاجباري للتفاعل مع من حولي وأشعر بالتقصير معه .

الاجابة

أنت تعانين من قلق نفسي، وحالة الطلاق أثرت عليك ... كما أن لديك ضعف في الثقة بالنفس وتدني في تقدير الذات أنصحك:
1. محاولة تغيير أفكارك عن نفسك قولي أنا ايجابية ، أنا جميلة .... وهكذا.
2. حدثي نفسك بهذه الأفكار بشكل تلقائي وقوليها لنفسك .
3. كوني مع الله أكثر في الدعاء والصلاة والاستغفار .
4. تواصلي مع من حولك .. فالتواصل يخفف العزلة والإكتئاب .
5.لا تفقدي الأمل ... فالأمل هو الحياة وضعي لك أهداف وأعملي على تحقيقها .
6. تعرفي وبادري بالتعرف على صديقات جدد وفقك الله .




     

اقراء للمستشار ايضا :
    *   زوجي كثير اللعن والسب و لا يعطيني مصروف شهري بحجة أني أعمل
    *   ابني شديد العناد حتى مع المدرسين ولا يحب المذاكرة
    *   أنا اختلفت مع زوجي وأخذت بناتي من بيت أهله دون علمهم أو استئذان منه
    *   أنا في قلق شديد لا يعلم به إلا الله ... هل ينتقل مرض لإيدز بهذه الطرقة ؟
    *   خطيبي يخونني مع صديقتي،،، أرشدوني كيف أخذ حقي
    *   ابن أختي عمره 6 سنوات يكره الذهاب الى الروضة الا مع أمه


«««« اضف تعليقك على هذا الاستشارة»»»»

الاسم  :           
البريد الالكتروني:
الدولة  :            

«« كتابة الاستشارات من خلال رابط ارسل استشارتك فقط من أجل ضمان وصول الاستشارة والإجابة عليها »»

تعليقات سابقة :


لا توجد تعليقات سابقة




  الصــدمة من الــزواج الثــــاني

  عدم القدرة بالتحدث مع الآخرين

  زوجي متزوج غيري وأنا بعيدة عن أهلي، فماذا أفعل؟

  أعاني من صعوبة الفهم وكثرة النسيان

  أعاني من الاكتئاب

  صديقي يعاني من هوس الجنس

  اخجل من تصرفات ابنتي وأشعر بأنني فشلت في تربيتها

  استمتع بالتعذيب واحب مشاهد القتل

  كيف أسيطر على العصبية ؟!

  صديقتي تبكي عندما أمازحها!!

  زنا بأمي وأنا طفل .. وأود لو اقتلع قلبه او اضربه حتى الموت

  اشعر دائما بالانفعال!

  أعاني من صمت زوجي وعدم بوحه بمشاعره

  أختي ترفض الذهاب للمدرسة

  أهلي يشكّون بي

تسهم المشاريع المتوسطة والصغيرة في القضاء على البطالة
نعم
لا

جميع الحقوق محفوظة لموقع حلول
Copyright © 2004 All rights reserved for holol.net
الآراء المنشورة في الموقع تعبر عن رأي كاتبها فقط .