أشعر بالاكتئاب ولم أعد أنام مع زوجي ولا أبحث عنه ولا أحرص على ترتيب البيت قبل مجيئه...     مشكلتي زوجي عنده مسألة التعدد هي أساس الزواج كيف أستطيع أن أبعد عنه هذه الفكرة؟     زوجي يهددني بالزواج بأخرى في كل مشكلة تحصل بيننا واكتشف أنه يغازل البنات على الفيس بووك...     أشكو من الوحدة وليس لدي أصدقاء و أشعر أنني غير قادرة على تكوين علاقات جديدة     أعاني من عدم تواصل زوجي معي واذا تواصل أحس كأنه آداء واجب فقط...!     أنا أعاني من مشكلة نفسية خطيرة أرغب في حلها على وجه السرعة...     أخت زوجي آذتني بالسحر أنا و زوجي والآن تريد خطبة بنتها لأبني - فماذا أفعل؟     أنا فتاة، عمري 23، وخجوله جداً، أُحِبُ شخص متزوج ولا أعرف كيف أتعامل مع هذا الموقف!     ابني عمره 4 سنوات وإلى الآن كلامه غير واضح ويكرر الكلام وأيضاً عنيد جداً     أعيش بمردي وتعبت ومللت واكتئبت ولا أستطيع أن أختلط بالناس ... ماذا أفعل انصحوني    

 12096 - أعاني من قلة التركيز والحفظ أثناء المذاكرة بسبب القلق والتوتر - أرجوكم ساعدوني.

اجاب عليه   الدكتور/محسن العيسوى
التصنيف /التعليمية
التاريخ  26-8-1440

الإسـتشــارة

أعاني من قلة التركيز والحفظ أثناء القراءة نتيجة للقلق والتوتر الذي أفقدني الاستمتاع بأي عمل أقوم به أجلس أثناء المذاكرة لفترات طويلة وهي لا تستحق ذلك الوقت أخاف أن يؤثر هذا الشيء على دراستي أرجوكم ساعدوني .

الاجابة

السلام عليكم فتاي الكريم هناك فرق بين المذاكرة والقراءة فالقراءة كقراءة صحيفة أو مجلة أو غير ذلك أما المذاكرة فتحتاج إلى تركيز وأفضل شيء للمذاكرة هي تنظيم وقتك بحيث أذاكر 45 دقيقة أو ساعة ثم راحة لمدة 10 دقائق يستعيد فيها العقل نشاطه مع إعطاء الجسم حقه من الراحة أيضا وأنصحك باستعمال مجموعة فيتامين ب المركب قرص مرتين يومياً فسوف تساعدك على التركيز الجيد أقراص نيوروبيون مع تقوية ثقتك بنفسك ونسأل الله أن يوفقك إلى ما فيه الخير .




     

اقراء للمستشار ايضا :
    *   ابني شديد الخوف لا أستطيع الذهاب لأي مكان بدونه
    *   أعاني من خوف شديد من الموت ولا استمتع بالحياة مثل الناس
    *   استعمل دواء لعلاج الاكتئاب واستعمل دواء لعلاج الرهاب لكن ليست هناك نتيجة
    *   أنا بنت تزوجت لمدة 8 شهور وكان زواج عن حب ولكننا انفصلنا و انعدمت عندي الأحلام والطموحات
    *   زوجتي سبتني وشتمتني ومصرة على الطلاق
    *   أنا دكتور بيطري حاصل على الماجستير ناجح في عملي أعاني من التردد فقط في اختيار شريكة حياتي


«««« اضف تعليقك على هذا الاستشارة»»»»

الاسم  :           
البريد الالكتروني:
الدولة  :            

«« كتابة الاستشارات من خلال رابط ارسل استشارتك فقط من أجل ضمان وصول الاستشارة والإجابة عليها »»

تعليقات سابقة :


لا توجد تعليقات سابقة




  أنا محتارة في اختيار التخصص الذي يحقق طموحي

  طلقت زوجتي وأريد طريقة لإقناعها بالرجوع

  زوجي يهددني بالزواج بأخرى في كل مشكلة تحصل بيننا واكتشف أنه يغازل البنات على الفيس بووك...

  يتكلم لوحده وينعزل عن الناس

  أحس بالملل والضجر عند البدأ في المذاكرة

  اعاني مشكلة الخجل

  زوجتي على علاقة مع شخص آخر

  مشكلتي هي اختلاف الطباع وانعدام الحوار في حياتنا الزوجية

  هل اتزوجه

  صديقتي مظلومة من زوجها

  منطلقة ومتفائلة ولكن

  ابني يضرب الخادمة أثناء غيابي عن المنزل

  ابني يعاني من بطء النمو الذهني

  خطيبتي مزاجية ولا أجيد التعامل معها

  زوجي يقوم بمراسلة بعض الفتيات

- هل تعتقد أن وسائل التواصل الاجتماعي الحديثة أصبحت بديلاً عن العلاقات الاجتماعية المباشرة
نعم
لا
نوعاً ما

جميع الحقوق محفوظة لموقع حلول
Copyright © 2004 All rights reserved for holol.net
الآراء المنشورة في الموقع تعبر عن رأي كاتبها فقط .