ابني يعض يده ويأكل أظافره ويرفع صوته كتيراً     ارتبطت بفتاة وتركتني لأنها لا تحبني وكانت معجبة فقط     حالة امي النفسية متدهورة للاسوء ومتقلبة المزاج     أفكر بترك تخصصي والالتحاق بما يناسب طموحي وأهدافي     أعاني من تغير المزاج المفاجئ     مشكلتي هي الخجل أو الخوف من الغرباء     لا يوجد انسجام ولا تكافؤ في التعليم بيني وبين زوجتي     أعاني من سفر زوجي الدائم وإهماله لتربية الأطفال     ابني عصبي جداً ويرد بشكل غير لائق     أريد علاجاً للرهاب الاجتماعي    

 12 - احس دائما أني اضعت الكثير

اجاب عليه   الدكتور/عبدالعزيز بن عبدالله الأحمد
التصنيف /التخطيط المستقبلي
التاريخ  13/11/1425

الإسـتشــارة

تجاوزت سن العشرين سنة ومع ذلك احس دائما وبتأنيب شعور أني اضعت الكثير بالرغم انني لم ازل بالجامعة فمعدلي وتحصيلي الدراسي منخفض وحتى باب الزواج اشعر بأنه اغلق في وجهي وحتى أن الأبواب جميعا مقفلة في وجهي وحتى من والداي ارجو مساعدتي عاجلا.وشكرا لكم

الاجابة

أخي عبد الرحمن – وفقك الله – قرأت رسالتك والتي ضمنتها سؤال مهم لديك .. وخلاصته " فقد الثقة بالذات " واليأس من النجاح مع من حولك أو في مستقبلك فأجيبك بعدة نقاط :-

أولاً :- من الطبيعي جداً أن تمر بالإنسان حالات تتضخم فيها هذه الأفكار نظراً لمروره بظروف قاسية ، أو مواقف صعبة أو فقدان عزيز .. أو فشل في مأمول كبير ... الخ
ولذا فهناك من الناس من يماثلك في ذلك فمستقل ومستكثر فلست لوحدك في ذلك وهذا الأمر يعطيك الارتياح المبدئي والواقعية في تحديد المشكلة وطلب الحل والعلاج بدون مثالية أو خيال .


ثانيا: - نعم ربما ممرت ببعض الفشل وربما عندك بعض السلبيات والأخطاء .. لكن لماذا تنظره بنظرة واحدة وعين مقصورة على الخوف والفشل .. حرك النظرة الإيجابية وفعل العين الأخرى التي تنظر للنجاحات.
لديك عدد من الإيجابيات سأقتصر على ذكر اثنتين :

أولهما : أنك استطعت بعد شعورك بالمشكلة والضيق ، أن تفتح جهازك وتجمع أفكارك وترسل سؤالك .. إن من يفعل ذلك يملك ولا بد إرادة قوية .. فكم من إنسان يعاني ويعاني ولا يستطيع حتى ولا فتح باب داره أو غرفته .. فكيف يفتح جهاز الحاسب أو مداعبة لوحة المفاتيح فضلاً عن بث شكواه والسؤال عن مشكلته .. أما أنت فقد تجاوزت كل ذلك .. ألا يعد ذلك نجاحاً وإرادة قوية ..؟

ثانيهما : أنك تجاوزت مراحل دراسية مهمة الابتدائي ، والمتوسط .. بل والثانوي وهذا بحد ذاته نجاح مهم في الحياة .. فالتفت إلى ذلك حينما تدعوك نفسك لاستحضار الصورة القائمة السوداوية حول ذاتك .. لو كنت فعلاً مخفقاً فاشلاً لم تصل لمثل هذه المرحلة العلمية .. وهذا أمر واقع يرد على الوساوس التي تأتيك ما بين وقت وآخر .

ثالثاً :- إن ما يأتيك من أفكار سلبية إنما هي وساوس في البال .. تتضاعف كلما أطلت التفكير فيها .. والبحث عن نقاط العثور أو الضعف في حياتك .. وهنا اهمس في إذنك قائلاً : -

أ‌- لا تسلم لهذه الأفكار حتى ولو كنت فعلاً فاشلا طول حياتك فكيف وأنت تملك رصيداً جيداً من النجاحات .
ب‌- اعلم أن مجيء هذه الأفكار شيء مستمر ولست وحدك في ذلك .
ت‌- عليك بالمواجهة والإقدام وإياك أن تعطي الخاطرة السلبية رصيداً من الاستجابة السلوكية فمثلاً .. لو فكرت بأنك فاشل دراسياً ومن ثم نريد حذف الفصل أو الغياب فاحذر من ذلك .. بل غالب الفكرة في أولها .. تجد نفسك بعد فترة تغلبت عليها .
ث‌- ليس بالضرورة أن تزول جميع الأفكار بل ربما يبقى بعضها ويزورك بعضها الآخر فلا تبتئس واستمر في معالجتها .. فإنها ستزول شيئا فشيئا .
ج‌- حدث نفسك بحديث وقول مسموع بأنه ليس صحيحاً .. وأن ذلك مجرد تثبيط .. لن تستسلم له .. وأن عمرك لا زال صغيرا .. حتى على الزواج والتخرج من الجامعة . .
ح‌- لا تستعجل بالحكم النهائي على سلوكياتك بقولك أنك فاشل أو مخفق في الدارسة والزواج أو كما قلت بأن جميع الأبواب مقفلة في وجهك !!

من قال لك ذلك ؟ وكيف حكمت به ؟ وما المقياس الذي طبقته عليك ؟ وهل حقاً مررت بجميع الأبواب فوجدتها جميعاً مقفلة ؟؟
إن هذا الحكم يقوله البعض منا ليريح نفسه من العمل والصبر ولو بعض الوقت ليستسلم للواقع ولا يكلف نفسه جهداً ومشقة ...
والمطالبة والمقاومة والعلاج يحتاج يا أخي علم وإرادة وجد وتحمل
تولاك الله بولايته وفتح لك أبواب الخير والتوفيق

الشيخ الدكتور / عبدالعزيز بن عبد الله الأحمد




     

اقراء للمستشار ايضا :
    *   منفصلة عن زوجي وأريد معرفة حقوقي الشرعية
    *   فقدت السيطرة على نفسي بسبب الأفكار السلبية
    *   طموح زوجتي العلمي والوظيفي أهم لديها من بيتها
    *   أعاني من سيطرة أم زوجي على البيت
    *   زوجي عنيد ولا يتفاعل معي عندما أناقشه في أي موضوع
    *   أعاني من الخيانة الزوجية في بيتي


«««« اضف تعليقك على هذا الاستشارة»»»»

الاسم  :           
البريد الالكتروني:
الدولة  :            

«« كتابة الاستشارات من خلال رابط ارسل استشارتك فقط من أجل ضمان وصول الاستشارة والإجابة عليها »»

تعليقات سابقة :
  بتولة -  مصر
  جزاك الله خيرا علي الكلمات الرائعة فعلا حفزتني.....اريد ان اعلق بان مامر به اخي كنت قد قاسيته زمنا حتي جنيت التخلف علي نفسي وخطواتي كانت للوراء .....والشيخ كما تفضل ان النفس تحب هذا الواقع لكي لا تعني بمشاق المحاولة.....وانا اقول ان مرارة الصبر والمحاولة ارحم بكثير من عناء الياس
  سارا -  المملكة العربية السعودية
  بسم الله ارحمن الرحيم
  أشكر الشيخ الفاضل على كلامة الرائعة وأتمنى من الله ان اكون مثلة..إضافة لقول الدكتور فقد مررت بما مرة به هذا الشاب ولكن لم أستسلم لهذه الأفكار فقد قمت أكلم نفسي وأشجعها وأعلي من همتي حتى وإن كان الفشل أمام عيني ..أعانك الله ووفقك
  عبدالقادر السعدي -  يمني
  اقول للاخ هذا وسواس وانت عادك في عمر الزهور والمستقبل واعد امامك ـ عليك بقيام الليل والصوم , ومن يتقي الله يجعل له مخرجا
  عبدالقادر السعدي -  يمني
  اقول للاخ هذا وسواس وانت عادك في عمر الزهور والمستقبل واعد امامك ـ عليك بقيام الليل والصوم , ومن يتقي الله يجعل له مخرجا
  student -  oman
  يقول عايض القرني:
  دع الامور تجري في اعنتها ولا تبيتن الا خالي البال...
  مابين غمضة عين وانتباهتها يغير الله من حال الى حال :)
  hind -  maroc
  walakin 3indama yakon ale7bat a9wa la tastati3o an takon motawazinan kifaya likay ta5tara atari9o asa7i7



  اشعر أنني غير مستقرة في حياتي

  زوجي حساس جداً

  زوجي لا يشاركني أفكاره وخططه المستقبلية

  معاناة نفسية

  رسالة الماجستير

  تزوجنـي بغيــر علــم أهلـه !

  خطيبي لا يعترف بخطئه ويخاصمني لأتفه الأسباب

  حياتي معقدة افتقدت للسعادة وأفكر بالانتحار

  التعامل مع الطفل

  أهلي يعاملونى مثل الاطفال !

  تم الاعتداء علي عندما كنت صغيرة وأخاف أن أكون قد فقدت عذريتي

  الاهتمام بالنظافة

  إهمال الزوجة الثانية وأبناءها

  عانيت من اكتئاب ما بعد الولادة

  أشك في عدم وجود غشاء البكارة

الالتحاق بدورات وبرامج التوعية والإرشاد الأسري يحد من المشكلات الأسرية ؟
موافق تماما
موافق إلى حد كبير
لا أوافق
لا أوافق تماما

جميع الحقوق محفوظة لموقع حلول
Copyright © 2004 All rights reserved for holol.net
الآراء المنشورة في الموقع تعبر عن رأي كاتبها فقط .