مشكلتي مع زوجي أنه حساس لدرجة فظيعة و إذا غضب لا يكلمني أحيانا لفترة أسابيع !     أرجو مساعدتكم و إرشادكم لي أنا عمري 29 سنة أعاني من الوساوس بمختلف أنواعها ( جنسية ، دينية )...إلخ     أرجو المساعدة للتعامل مع اخي عمره 44 سنة وهو حاد الطبع وعنيد وقاسي بالتعامل مع الجميع حتى والديه     زوجتي مصابة بمرض التصلب اللويحي وكنت أعلم ذلك قبل الزواج ولكن لم أكن أعلم أنه يؤثر على العلاقة الجنسية - ماذا أفعل؟     استفساري بخصوص أختي الصغيرة تعرضت لتحرش في الحديقة - سؤالي كيف أساعدها ؟     إبنتي عمرها خمس سنوات مشكلتها ترفض أن تتجاوب مع المعلمة ولا أعرف السبب !     انا شاب عمري 21 سنه وليس لدي أصدقاء غير أقاربي - اريد منكم ان تساعدوني...     أشعر بالحزن الشديد وخيبة الأمل و عدم الثقة والطمأنينة بسبب تعامل زوجي معي !     زوجي مغرور ولا يتقبل النصيحة ويرى أن جميع الناس على خطأ وهو على صواب - ماذا أفعل معه ؟     لدي أعراض أعتقد أنها أعراض الرهاب الاجتماعي - فما حل هذه المشكلة؟    

 11068 - اعاني من الوسواس القهري

اجاب عليه   أ. إيهاب معوض أبو النجا
التصنيف /إستشارات إجتمـاعية
التاريخ  12/2/1434

الإسـتشــارة

اعانى من وسواس قهرى فى الطهاره وخصوصا
عند التطهر بعد قضاء الحاجه فأمكث فى
الحمام نصف ساعه اظل اغسل ركبتى وساقى
واحيانا استحم وذلك فى كل مره ادخل
فيها دورة المياه وايضا وسواس فى الوضوء
والصلاه اعرف اننى ابالغ ولكننى لا استطيع
ان افعل غير ذلك وحاولت كثيرا ان انتهى
عن ذلك ولكن لم استطع لقد كرهت حياتى
وافكر فى الموت كثيرا اتمنى ان اعود
لحياتى قبل هذا الوسواس فهل من علاج لهذا
الوسواس ام اننى سأعيش عمرى كله كذلك
وهل ممكن ان اتزوج ام ان الوسواس سيزيد
بذلك واريد ان تخبرونى ما هى الطريقه
الصحيحه للتطهر بعد قضاء الحاجه ارجو
ان تردوى على وترشدونى للعلاج

الاجابة

الأخت العزيزة
لاشك أن الافكار القهرية (الوسواس القهري) أحد الأعراض المؤلمة جداً والتي يزداد فيها معدل القلق لدى الشخص نتيجة تكرار نفس الفكرة أو نفس الفعل مرات متعددة ومتقاربة .
ولكن لكل شيء علاج والأمل دائماً موجود وبشكل عام فأن الوسواس القهري يعالج بأحد أسلوبين :-
الأول : وهو الأسلوب الدوائي باستخدام العقاقير ويكون ذلك من خلال طبيب متخصص .
الثاني : وهو العلاج السلوكي والذي يقوم به معالج ويتم الاعتماد على مجموعة من الاستراتيجيات وبرامج العلاج السلوكية والمعرفية .
ولكن هناك عدة أمور يمكن ان يقوم الشخص بمساعدة نفسه من خلالها ومن هذه الأمور ما يلي :-
1- الاستعانة بالله والتضرع له والدعاء بتعجيل الشفاء من هذه الافكار القهرية .
2- مقاومة الفكرة القهرية وعدم الاستسلام لها .
3- التفكير بفكرة عكسية ، بمعنى إن كانت الفكرة القهرية هي عدم الطهارة فلابد أن تواجه بفكرة مفادها (تمام الطهارة).
4- تحمل القلق الناتج عن مقاومة الفكرة أو تأجيلها .
5- الانشغال بأمور اخرى لتقليل القلق وتفريغ الطاقة الناتجة عن القلق في أمور أخرى .
6- الاسترخاء والنوم .
7- فيما يخص الطهارة يمكن الاعتماد على الفتاوى الشرعية بجواز الصلاة في حالة الافكار القهرية المتعلقة بالطهارة .
وأتمنى التوجه لطبيب متخصص للمساعدة في العلاج
تمنياتي بالصحة والسعادة




     

اقراء للمستشار ايضا :
    *   كيف اتعامل مع احلام اليقظة
    *   كيف تثق بنفسك؟
    *   كيف اقنع خطيبي بترك التدخين؟
    *   كيف اتعامل مع احلام اليقظة
    *   كيف انمي ذكاء طفلي؟
    *   اعاني من الوسواس القهري


«««« اضف تعليقك على هذا الاستشارة»»»»

الاسم  :           
البريد الالكتروني:
الدولة  :            

«« كتابة الاستشارات من خلال رابط ارسل استشارتك فقط من أجل ضمان وصول الاستشارة والإجابة عليها »»

تعليقات سابقة :


لا توجد تعليقات سابقة




  كنت أمارس العادة السرية .. والآن أشعر بالإرتباك !

  أريد التخلص من الرهاب الاجتماعي

  أريد أن أنساه

  كيف اجعل زوجي يحترمني ولا يسيء معاملتي

  ارغب بالزواج بشده لكن !

  كنت أمارس العادة السرية .. فهل ستؤثر على زواجي !

  زوجي يغير علي لدرجة الشك

  أنا كثيرة البكاء وأخاف مواجهة المشاكل

  كيف أتواصل مع خطيبتي

  زوجى مريض بالإضطراب الوجدانى ثنائي القطب

  أدعــو على نفسي بالضـرر أخشى من اللـه أن يستجيب دعـائي

  أفكر في طليقتي وأحس بالذنب من ناحيتها

  أخاف كثيراً من المستقبل

  زوجي مقصر جداً في واجباته الزوجية

  أحس أن حياتي متوقفة وليس لدي أي طموح

العنف الأسري أصبح ظاهرة في المجتمعات العربية؟
أوافق
لا أوافق
نوعاً ما

جميع الحقوق محفوظة لموقع حلول
Copyright © 2004 All rights reserved for holol.net
الآراء المنشورة في الموقع تعبر عن رأي كاتبها فقط .