ابني شديد الخوف لا أستطيع الذهاب لأي مكان بدونه     أعاني من خوف شديد من الموت ولا استمتع بالحياة مثل الناس     استعمل دواء لعلاج الاكتئاب واستعمل دواء لعلاج الرهاب لكن ليست هناك نتيجة     أريد أن اخلع الحجاب وأعيش شبابي     تقدم لخطبتي وكنت أثق فيه جداً لكن مع الوقت أصبح يكلم صديقتي     حالتي النفسية مدمرة بسبب ضياع ثقتي في نفسي     أحببت بنت ولكن تصرفاتها معي غير مفهومة     أنا أشك في خطيبي كل ما أراه سهران على الفيس بوك     زوجي يتحدث مع أخرى ويهمل حقوقي الزوجية ومسؤولياته     تزوجت أستاذي في الجامعة ولكن بعد الزواج أصبح قاسي القلب يضع اللوائح والقوانين    

 11068 - اعاني من الوسواس القهري

اجاب عليه   أ. إيهاب معوض أبو النجا
التصنيف /إستشارات إجتمـاعية
التاريخ  12/2/1434

الإسـتشــارة

اعانى من وسواس قهرى فى الطهاره وخصوصا
عند التطهر بعد قضاء الحاجه فأمكث فى
الحمام نصف ساعه اظل اغسل ركبتى وساقى
واحيانا استحم وذلك فى كل مره ادخل
فيها دورة المياه وايضا وسواس فى الوضوء
والصلاه اعرف اننى ابالغ ولكننى لا استطيع
ان افعل غير ذلك وحاولت كثيرا ان انتهى
عن ذلك ولكن لم استطع لقد كرهت حياتى
وافكر فى الموت كثيرا اتمنى ان اعود
لحياتى قبل هذا الوسواس فهل من علاج لهذا
الوسواس ام اننى سأعيش عمرى كله كذلك
وهل ممكن ان اتزوج ام ان الوسواس سيزيد
بذلك واريد ان تخبرونى ما هى الطريقه
الصحيحه للتطهر بعد قضاء الحاجه ارجو
ان تردوى على وترشدونى للعلاج

الاجابة

الأخت العزيزة
لاشك أن الافكار القهرية (الوسواس القهري) أحد الأعراض المؤلمة جداً والتي يزداد فيها معدل القلق لدى الشخص نتيجة تكرار نفس الفكرة أو نفس الفعل مرات متعددة ومتقاربة .
ولكن لكل شيء علاج والأمل دائماً موجود وبشكل عام فأن الوسواس القهري يعالج بأحد أسلوبين :-
الأول : وهو الأسلوب الدوائي باستخدام العقاقير ويكون ذلك من خلال طبيب متخصص .
الثاني : وهو العلاج السلوكي والذي يقوم به معالج ويتم الاعتماد على مجموعة من الاستراتيجيات وبرامج العلاج السلوكية والمعرفية .
ولكن هناك عدة أمور يمكن ان يقوم الشخص بمساعدة نفسه من خلالها ومن هذه الأمور ما يلي :-
1- الاستعانة بالله والتضرع له والدعاء بتعجيل الشفاء من هذه الافكار القهرية .
2- مقاومة الفكرة القهرية وعدم الاستسلام لها .
3- التفكير بفكرة عكسية ، بمعنى إن كانت الفكرة القهرية هي عدم الطهارة فلابد أن تواجه بفكرة مفادها (تمام الطهارة).
4- تحمل القلق الناتج عن مقاومة الفكرة أو تأجيلها .
5- الانشغال بأمور اخرى لتقليل القلق وتفريغ الطاقة الناتجة عن القلق في أمور أخرى .
6- الاسترخاء والنوم .
7- فيما يخص الطهارة يمكن الاعتماد على الفتاوى الشرعية بجواز الصلاة في حالة الافكار القهرية المتعلقة بالطهارة .
وأتمنى التوجه لطبيب متخصص للمساعدة في العلاج
تمنياتي بالصحة والسعادة




     

اقراء للمستشار ايضا :
    *   كيف اتعامل مع احلام اليقظة
    *   كيف تثق بنفسك؟
    *   كيف اقنع خطيبي بترك التدخين؟
    *   كيف اتعامل مع احلام اليقظة
    *   كيف انمي ذكاء طفلي؟
    *   اعاني من الوسواس القهري


«««« اضف تعليقك على هذا الاستشارة»»»»

الاسم  :           
البريد الالكتروني:
الدولة  :            

«« كتابة الاستشارات من خلال رابط ارسل استشارتك فقط من أجل ضمان وصول الاستشارة والإجابة عليها »»

تعليقات سابقة :


لا توجد تعليقات سابقة




  ابني يخاف عند صراخ والده لدرجه البكاء

  زوجي فيه عدة صفات سيئة وافكر حالياً بالطلاق

  أعاني من الاكتئاب بسبب قصر قامتي

  الوسواس القهري

  هل انفض الغشاء...

  حماتي لا تطيقني وتسيئ معاملتي

  تحولت من فتاة ضحوكة دائما لفتاة مكتئبة كثيرة البكاء

  ابني حاد المزاج وتصرفاته أصغر من عمره

  أريد الارتباط بشاب وأخشى أن يتلاعب بمشاعري

  أعاني من قلة الشهوة وضعف الانتصاب أثناء الجماع

  أريد تكوين أسرة مسلمة على أساس صحيح

  طردني عمي من بيته اربع مراات

  زوجي لا يحترمني ولا يراعي مشاعري

  اكتشفت انه يكذب كثيرا ولو بابسط الامور وكان ياكل من المال الحرام

  الكلام الخارج أثناء المعاشرة

تقوم مراكز الرعاية الشاملة للمعاقين بالدور المطلوب منها على أكمل وجه
موافق تماما
موافق إلى حد كبير
موافق إلى حد ما
لا أوافق
لا أوافق تماماً

جميع الحقوق محفوظة لموقع حلول
Copyright © 2004 All rights reserved for holol.net
الآراء المنشورة في الموقع تعبر عن رأي كاتبها فقط .