معاناة نفسية

     أجاب عليه:   الأخصائي النفسي/رضا أحمد السيد موسى التاريخ:  7/9/1426هـ


السلام عليكم

أشكر القائمين على هذا الموقع المتميز و النافع .. وأرجو منكم التكرم بالأجابة على استشاراتي لاني محتاج لإجابة ...

أنا شاب في الثانية و العشرين من العمر .. من عائلة محافظة و أسرة كريمة .. تربيت تربية حسنة ولله الحمد و لا أعاني من مشاكل إجتماعية في المنزل ماعدا المشاكل البسيطة التي قد تحدث في كل بيت . ولكني أعاني من اضطراب نفسي كبير و أشعر بأني غير متزن و كثيرا ماأشعر بأني فاشل في هذه الحياة .. كرهت نفسي وتمنيت لهاالموت و كثيرا ماحاولت الانتحار .. أشعر أن الجميع يكرهني و يحتقرني .. خسرت الكثير من العلاقات بسبب العجلة و طول لساني و جرحت الكثير من الناس بل وسرقتهم ولا أعلم ماذا أفعل .. أرجوكم ياسادة يامربون .. دلوني على حل .. شكرا لكم





عزيزي السائل

مشكلتك تستحق الدراسة ، ويجب عليك الذهاب إلى عيادة نفسية للتعرف على أسباب المشكلة وتحليلها وكيفية علاجها ، لأن مثل هذه الحالات لا تصلح له المراسلة عبر الانترنت أو الهاتف ، وإذا لم تفعل ذلك اتبع الآتي :
1- حدد لنفسك هدف تسعى إليه مهما كان الهدف بسيط وسهل .
2- حاول أن تتقبل ذاتك على ما هي عليه ولا تقارنها بغيرها من الأخوة .
3- فكر في طريقة جادة لحل المشكلة ، فالانتحار ينقل الفرد من الحياة إلى الموت ومن الإسلام إلى الكفر بالله ، وهذا عقابه أكثر بملايين المرات من المرض النفسي الذي تعاني منه ، إذا الانتحار ليس حلا ً .
4- تعرف على الأسباب التي تجعل الجميع يكرهونك وحاول معالجتها .
5- اشغل نفسك قدر الإمكان في العمل والعبادة والترفيه مع الأصدقاء.

داعيًا المولى عز وجل بالهداية لك ولأمثالك ،،،

ملحوظة:
يمكنك الاتصال على هاتف الموقع.