تقدير الذات

  
المؤلف/ د. ماثيو ماكاي ، وباتريك فانينج
   الناشر/ مكتبة جرير
   سنة النشر/ 2013
   عدد الصفحات/ 336 صفحة
   
   
   
   لا يزال هذا الكتاب الكلاسيكي المحدث هو الدليل الأكثر شمولاً حول موضوع تقدير الذات ، وهو الكتاب الوحيد الذي يستخدم أساليب إدراكية صحيحة ومجربة للتصدي لصوت نقد الذات بداخلك . ويقدم لنا المؤلفان هذا الكتاب مخزوناً قيماً من الأساليب والاستراتيجيات من أجل بناء أساس تقديرنا لذاتنا .
   يقوم المؤلفان بتعريف التعقيد الموجود في النزعة الإنسانية تجاه انتقاد الذات . كتابهما في مساعدة الذات – الذي تمت كتابته بعناية وإتقان والذي يقوم على أساس إدراكي – يتجنب بحكمة الحلول شديدة البساطة ، ويعرض بدلاً منه طريقة منهجية من أجل تطوير تقدير الذات .
   ويضم الكتاب ستة عشر فصلاً تحمل العناوين التالية:
   1) طبيعة تقدير الذات .
   2) الناقد المرضي .
   3) التغلب على الناقد .
   4) التقييم الدقيق للذات .
   5) الاضطرابات الادراكية .
   6) العواطف .
   7) الواجبات .
   8) التعامل مع الأخطاء .
   9) الاستجابة للنقد .
   10) طلب ما تريد .
   11) وضع الأهداف والتخطيط .
   12) التخيل .
   13) التنويم المغناطيسي .
   14) لا أزال على غير ما يرام .
   15) المعتقدات الجوهرية .
   16) بناء تقدير الذات عند الأطفال .
   
   
   
   
   

 

  أخــاف من الليــل والمطــر

  زوجتي ذهبت إلى بيت اهلها ولا تود الرجوع

  أخي الاصغر انطوائي

  لا استطيع السيطرة على أفكاري

  متزوجه من 11 سنة طباع زوجي تتعبني دائما

  ضعف الثقة بالذات ورهاب اجتماعي

  أعيـش حالة فراغ عــاطفي

  دخلت قسم الانجليزي عن رغبة شديده..لكن...

  اتقيأ كل ما تعرضت لخوف

  أعاني من قل في الحيوانات المنوية

  وزن زوجي الزائد يسبب لي النفور أثناء الجماع

  هل هناك دواء للتأتأة

  لا أستطيع الوقوف امام الناس والتحدث اليهم

  عدم القدرة على اتخاذ القرار

  لا تعجبني شخصية زوجي ولا طريقة تعامله

هل تعتقد أن التلوث البيئي يمثل مشكلة في المجتمعات العربية؟
نعم
لا
لا أدري

جميع الحقوق محفوظة لموقع حلول
Copyright © 2004 All rights reserved for holol.net
الآراء المنشورة في الموقع تعبر عن رأي كاتبها فقط .