تقدير الذات

  
المؤلف/ د. ماثيو ماكاي ، وباتريك فانينج
   الناشر/ مكتبة جرير
   سنة النشر/ 2013
   عدد الصفحات/ 336 صفحة
   
   
   
   لا يزال هذا الكتاب الكلاسيكي المحدث هو الدليل الأكثر شمولاً حول موضوع تقدير الذات ، وهو الكتاب الوحيد الذي يستخدم أساليب إدراكية صحيحة ومجربة للتصدي لصوت نقد الذات بداخلك . ويقدم لنا المؤلفان هذا الكتاب مخزوناً قيماً من الأساليب والاستراتيجيات من أجل بناء أساس تقديرنا لذاتنا .
   يقوم المؤلفان بتعريف التعقيد الموجود في النزعة الإنسانية تجاه انتقاد الذات . كتابهما في مساعدة الذات – الذي تمت كتابته بعناية وإتقان والذي يقوم على أساس إدراكي – يتجنب بحكمة الحلول شديدة البساطة ، ويعرض بدلاً منه طريقة منهجية من أجل تطوير تقدير الذات .
   ويضم الكتاب ستة عشر فصلاً تحمل العناوين التالية:
   1) طبيعة تقدير الذات .
   2) الناقد المرضي .
   3) التغلب على الناقد .
   4) التقييم الدقيق للذات .
   5) الاضطرابات الادراكية .
   6) العواطف .
   7) الواجبات .
   8) التعامل مع الأخطاء .
   9) الاستجابة للنقد .
   10) طلب ما تريد .
   11) وضع الأهداف والتخطيط .
   12) التخيل .
   13) التنويم المغناطيسي .
   14) لا أزال على غير ما يرام .
   15) المعتقدات الجوهرية .
   16) بناء تقدير الذات عند الأطفال .
   
   
   
   
   

 

  هل اصارح زوجي الجديد

  زوجي مقصر في حقوقه اتجاه أبنائه ويتعاطى الحبوب المخدرة

  تأخر نزول دم غشاء البكارة

  احس دائما أني اضعت الكثير

  الثقـة بالذات

  مارست الجنس السطحي مع خطيبي

  أفكار سلبية عن الذات

  الأرق

  فض غشاء البكارة!!

  أنا إنسانة منطوية ولا أجيد تكوين صداقات قوية

  صعوبة التركيز

  أريد إرجاع زوجتي الأولى

  فتاة مملكة بشاب اصغر منها

  لم أعــد أتكلم كثيراً لخجلي من التأتأة

  تكوين الصداقة

تسهم المشاريع المتوسطة والصغيرة في القضاء على البطالة
نعم
لا

جميع الحقوق محفوظة لموقع حلول
Copyright © 2004 All rights reserved for holol.net
الآراء المنشورة في الموقع تعبر عن رأي كاتبها فقط .