تقدير الذات

  
المؤلف/ د. ماثيو ماكاي ، وباتريك فانينج
   الناشر/ مكتبة جرير
   سنة النشر/ 2013
   عدد الصفحات/ 336 صفحة
   
   
   
   لا يزال هذا الكتاب الكلاسيكي المحدث هو الدليل الأكثر شمولاً حول موضوع تقدير الذات ، وهو الكتاب الوحيد الذي يستخدم أساليب إدراكية صحيحة ومجربة للتصدي لصوت نقد الذات بداخلك . ويقدم لنا المؤلفان هذا الكتاب مخزوناً قيماً من الأساليب والاستراتيجيات من أجل بناء أساس تقديرنا لذاتنا .
   يقوم المؤلفان بتعريف التعقيد الموجود في النزعة الإنسانية تجاه انتقاد الذات . كتابهما في مساعدة الذات – الذي تمت كتابته بعناية وإتقان والذي يقوم على أساس إدراكي – يتجنب بحكمة الحلول شديدة البساطة ، ويعرض بدلاً منه طريقة منهجية من أجل تطوير تقدير الذات .
   ويضم الكتاب ستة عشر فصلاً تحمل العناوين التالية:
   1) طبيعة تقدير الذات .
   2) الناقد المرضي .
   3) التغلب على الناقد .
   4) التقييم الدقيق للذات .
   5) الاضطرابات الادراكية .
   6) العواطف .
   7) الواجبات .
   8) التعامل مع الأخطاء .
   9) الاستجابة للنقد .
   10) طلب ما تريد .
   11) وضع الأهداف والتخطيط .
   12) التخيل .
   13) التنويم المغناطيسي .
   14) لا أزال على غير ما يرام .
   15) المعتقدات الجوهرية .
   16) بناء تقدير الذات عند الأطفال .
   
   
   
   
   

 


  أعاني من تأنيب الضميرعند تذكر الماضي

  أعاني من عقد نفسية .. يتيمة .. عانس ..

  تقدم لي رجل متزوج هل أقبل به ؟

  أمر بمرحلة شك حول صحة الدين والمعتقدات

  زوجي نادم على زواجه مني ويحاول إهانتي بشتى الطرق

  أريد أن أنسى الماضي وأعيش حياة طبيعية

  ابنتي تدخن سيجارة حشيش!

  لا احس بأي شعور تجاه زوجي وأريد الانفصال

  زوجي يغضب لأتفه الأسباب ويعاملني بجفاء وبرود

  أحـــب الكــــــذب

  تفضيل الاخ الاكبر على الاخ الاصغر

  زوجي لا يثق بي وحياتي معه أصبحت مستحيلة

  توهم المرض

  زوجـي لا يصلي ويشك بي

  الــوســواس

هل تؤيد الاقتران بشخص معاق حركيا ؟
أوافق
لا أوافق

جميع الحقوق محفوظة لموقع حلول
Copyright © 2004 All rights reserved for holol.net
الآراء المنشورة في الموقع تعبر عن رأي كاتبها فقط .