تقدير الذات

  
المؤلف/ د. ماثيو ماكاي ، وباتريك فانينج
   الناشر/ مكتبة جرير
   سنة النشر/ 2013
   عدد الصفحات/ 336 صفحة
   
   
   
   لا يزال هذا الكتاب الكلاسيكي المحدث هو الدليل الأكثر شمولاً حول موضوع تقدير الذات ، وهو الكتاب الوحيد الذي يستخدم أساليب إدراكية صحيحة ومجربة للتصدي لصوت نقد الذات بداخلك . ويقدم لنا المؤلفان هذا الكتاب مخزوناً قيماً من الأساليب والاستراتيجيات من أجل بناء أساس تقديرنا لذاتنا .
   يقوم المؤلفان بتعريف التعقيد الموجود في النزعة الإنسانية تجاه انتقاد الذات . كتابهما في مساعدة الذات – الذي تمت كتابته بعناية وإتقان والذي يقوم على أساس إدراكي – يتجنب بحكمة الحلول شديدة البساطة ، ويعرض بدلاً منه طريقة منهجية من أجل تطوير تقدير الذات .
   ويضم الكتاب ستة عشر فصلاً تحمل العناوين التالية:
   1) طبيعة تقدير الذات .
   2) الناقد المرضي .
   3) التغلب على الناقد .
   4) التقييم الدقيق للذات .
   5) الاضطرابات الادراكية .
   6) العواطف .
   7) الواجبات .
   8) التعامل مع الأخطاء .
   9) الاستجابة للنقد .
   10) طلب ما تريد .
   11) وضع الأهداف والتخطيط .
   12) التخيل .
   13) التنويم المغناطيسي .
   14) لا أزال على غير ما يرام .
   15) المعتقدات الجوهرية .
   16) بناء تقدير الذات عند الأطفال .
   
   
   
   
   

 

  بيتنا مسكون بالجن

  أختي تحادث شاباً

  فتـاة أحـلامي

  أعاني من حالة نفسية بسبب الوضع المادي السيئ لزوجي

  تعبت من الحياة لا أدري لما ذا أعيش

  الصراعات الأسريه

  طالب بكلية الطب وجائني عرض وظيفي من أحد الشركات هل أترك الكلية أم ماذا أفعل ؟

  أعصابي تنهار وأريد الطلاق من زوجي

  مشكلتي هي تفكيري الدائم وتعلقي الشديد بزوجي

  أريد نسيان المــاضـي

  أختي متزوجة من شخص مصاب بالمازوخية الجنسية

  أصبحت لا أثق بأحد ولا أشعر بلذة الحياة

  ابني يتخيل أشياء غير حقيقة ويخاف منها

  خطيبي أعصابه تعبانه

  اكتشفت أن زوجي مدمن

تسهم المشاريع المتوسطة والصغيرة في القضاء على البطالة
نعم
لا

جميع الحقوق محفوظة لموقع حلول
Copyright © 2004 All rights reserved for holol.net
الآراء المنشورة في الموقع تعبر عن رأي كاتبها فقط .