تقدير الذات

  
المؤلف/ د. ماثيو ماكاي ، وباتريك فانينج
   الناشر/ مكتبة جرير
   سنة النشر/ 2013
   عدد الصفحات/ 336 صفحة
   
   
   
   لا يزال هذا الكتاب الكلاسيكي المحدث هو الدليل الأكثر شمولاً حول موضوع تقدير الذات ، وهو الكتاب الوحيد الذي يستخدم أساليب إدراكية صحيحة ومجربة للتصدي لصوت نقد الذات بداخلك . ويقدم لنا المؤلفان هذا الكتاب مخزوناً قيماً من الأساليب والاستراتيجيات من أجل بناء أساس تقديرنا لذاتنا .
   يقوم المؤلفان بتعريف التعقيد الموجود في النزعة الإنسانية تجاه انتقاد الذات . كتابهما في مساعدة الذات – الذي تمت كتابته بعناية وإتقان والذي يقوم على أساس إدراكي – يتجنب بحكمة الحلول شديدة البساطة ، ويعرض بدلاً منه طريقة منهجية من أجل تطوير تقدير الذات .
   ويضم الكتاب ستة عشر فصلاً تحمل العناوين التالية:
   1) طبيعة تقدير الذات .
   2) الناقد المرضي .
   3) التغلب على الناقد .
   4) التقييم الدقيق للذات .
   5) الاضطرابات الادراكية .
   6) العواطف .
   7) الواجبات .
   8) التعامل مع الأخطاء .
   9) الاستجابة للنقد .
   10) طلب ما تريد .
   11) وضع الأهداف والتخطيط .
   12) التخيل .
   13) التنويم المغناطيسي .
   14) لا أزال على غير ما يرام .
   15) المعتقدات الجوهرية .
   16) بناء تقدير الذات عند الأطفال .
   
   
   
   
   

 

  لا أستطيع الزواج لأني أعاني من الشذوذ

  كيف أحب زوجتي من جديد وأعود لحياتي السابقه؟

  ابنتي لا تسمع الكلام وترفض النوم بمفردها

  اعانى من احلام اليقظة

  أريد التقدم لخطبة فتاة ولكنني متردد

  مشكلتي هي تعلقي بزوجي وتفكيري الزائد به

  الخوف و الاكتئاب

  التبول اثناء النوم

  اعاني من فراااااااغ كبير بحياتي

  زوجتي تطلب الطلاق بدون أي سبب

  تأتيني ضيقة ورغبة بالبكاء

  زوجي لا يكلمني ولا يجامعني بحجه تصرفاتي معه

  حياء الأطفال

  مشكلتي انى خجولة جدا

  والدي يشاهد الأفلام الإباحية بكثرة

الالتحاق بدورات وبرامج التوعية والإرشاد الأسري يحد من المشكلات الأسرية ؟
موافق تماما
موافق إلى حد كبير
لا أوافق
لا أوافق تماما

جميع الحقوق محفوظة لموقع حلول
Copyright © 2004 All rights reserved for holol.net
الآراء المنشورة في الموقع تعبر عن رأي كاتبها فقط .