تناول الخس يساعد على علاج الإمساك وإنقاص الوزن

  

  

وتشير دراسة حديثة، إن الخس أحد الخضراوات التي تحتوى على نسبة عالية من الألياف الغذائية، وقدر من المياه المفيدة التي تساهم في تحسين عملية الهضم وسهولة وليونة عملية التبرز بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الإمساك المزمن.
وتناول الخس أحد العوامل التي تساعد على إنقاص الوزن، نظرًا لأنه يحتوى على قدر جيد من الألياف الغذائية التي تمنح الشعور بالشبع والامتلاء لذلك نقوم بإدراجه ضمن البرنامج الغذائي لإنقاص الوزن بالنسبة للأشخاص البدناء، أو الذين يرغبون في إنقاص وزنهم.

 





    

أخبار أخرى



      دراسة: حب الذات يمنح طاقة ايجابية وصحة جيدة
      دراسة: أدمغة النساء أكثر شبابًا من الرجال
      دراسة: تناول فول الصويا يقى من مرض السكر
      الشاى يبطىء الشيخوخة ويوقف تطور السرطان
      دراسة طبية: بيضة واحدة يوميا يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب
      دراسة بريطانية تكشف كيفية استرجاع المعلومات من الذاكرة
      دراسة: ارتفاع درجات حرارة المحيطات أسرع مما كان معتقدا



  كنت أمارس العادة السرية .. والآن أشعر بالإرتباك !

  أريد التخلص من الرهاب الاجتماعي

  أريد أن أنساه

  كيف اجعل زوجي يحترمني ولا يسيء معاملتي

  ارغب بالزواج بشده لكن !

  كنت أمارس العادة السرية .. فهل ستؤثر على زواجي !

  زوجي يغير علي لدرجة الشك

  أنا كثيرة البكاء وأخاف مواجهة المشاكل

  كيف أتواصل مع خطيبتي

  زوجى مريض بالإضطراب الوجدانى ثنائي القطب

  أدعــو على نفسي بالضـرر أخشى من اللـه أن يستجيب دعـائي

  أفكر في طليقتي وأحس بالذنب من ناحيتها

  زوجي مقصر جداً في واجباته الزوجية

  أخاف كثيراً من المستقبل

  أحس أن حياتي متوقفة وليس لدي أي طموح

العنف الأسري أصبح ظاهرة في المجتمعات العربية؟
أوافق
لا أوافق
نوعاً ما

جميع الحقوق محفوظة لموقع حلول
Copyright © 2004 All rights reserved for holol.net
الآراء المنشورة في الموقع تعبر عن رأي كاتبها فقط .