اللوز صديق القلب ويساعد على الرشاقة

  

  

أوردت مجلة “بريجيت” الألمانية أن اللوز يتمتع بفوائد صحية جمّة، حيث أنه يعمل على الوقاية من السكري وخفض مستوى الكوليسترول وتقوية العظام، كما أنه صديق للقلب ويساعد على التمتع بالرشاقة.

وأوضحت المجلة في موقعها على شبكة الإنترنت أن الفضل في ذلك يرجع إلى محتويات اللوز، حيث أنه يزخر بالمعادن مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم، كما أنه غني بالبروتينات والفيتامينات والأحماض الدهنية الصحية والألياف الغذائية عالية القيمة.

وللاستفادة من هذه المزايا الجمّة، تنصح المجلة المعنية بالصحة والجمال بتناول 60 جراماً من اللوز يومياً.

 





    

أخبار أخرى



      دراسة: الاستشارات النفسية ومضادات الاكتئاب تعمل على تغيير الشخصية
      باحثون يكشفون استمرار نمو الدماغ بعد البلوغ
      دراسة : نصف ساعة مع الأم يوميا تجعل الطفل أكثر ذكاء
      تناول الماغنسيوم يقلل الإصابة بالسكتة الدماغية
      تدريب المخ يعمل على تعزيز الثقة بالنفس
      دراسة تحذر من المشي مسافة طويلة بكعب عالٍ
      دراسة تربط بين التدخين السلبي وزيادة خطر الإصابة بجلطة




  تجــربة زواج فاشلة

  كيـف أنقـذ ما تبقى من عـلاقة ابنـي بوالــده ؟

  زوجتي تركتني وتناست كل ما فعلته من أجلها

  عقدة من الزواج

  هل اواجه زوجي بعلاقاته؟

  مشكلتي أني شديد التعلق بالأشخاص

  الخوف لدى الطفل

  الــــــــــخـــــــــوف من اي شي

  طفلتي عنيدة

  الشذوذ الجنسي

  أشعر بأن كل الناس يكرهونني وبأني أخسر جميع علاقاتي معهم

  أنا إنسانة فاقدة للحنان والاهتمام من قبل زوجي

  علاقتي بصديقتي !!

  خطيبي لا يقوم أحيانا لصلاة الفجر

  زوجي تركني

هل تمتلك المعرفة الكافية عن مرض التوحد؟
نعم
لا
لا أهتم

جميع الحقوق محفوظة لموقع حلول
Copyright © 2004 All rights reserved for holol.net
الآراء المنشورة في الموقع تعبر عن رأي كاتبها فقط .