اللوز صديق القلب ويساعد على الرشاقة

  

  

أوردت مجلة “بريجيت” الألمانية أن اللوز يتمتع بفوائد صحية جمّة، حيث أنه يعمل على الوقاية من السكري وخفض مستوى الكوليسترول وتقوية العظام، كما أنه صديق للقلب ويساعد على التمتع بالرشاقة.

وأوضحت المجلة في موقعها على شبكة الإنترنت أن الفضل في ذلك يرجع إلى محتويات اللوز، حيث أنه يزخر بالمعادن مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم، كما أنه غني بالبروتينات والفيتامينات والأحماض الدهنية الصحية والألياف الغذائية عالية القيمة.

وللاستفادة من هذه المزايا الجمّة، تنصح المجلة المعنية بالصحة والجمال بتناول 60 جراماً من اللوز يومياً.

 





    

أخبار أخرى



      القيلولة تعزز المهارات اللغوية للأطفال
      تقليل تناول الملح يحسن حالة مرضى الكلى
      دراسة : أطفال مدخني السجائر الإلكترونية يعتقدون أن التدخين جيد
      الكربوهيدرات تساعد على استعادة النشاط والحيوية
      النشاط الرياضي المعتدل له نفس تأثير مضاد الالتهابات
      حماية القلب تبدأ من وجبة الافطار
      تناول العنب يجنب مخاطر الاصابة بـ”الزهايمر”




  زوجي بعيد عني عاطفياً ولا يهتم بي مطلقاً

  وماهي الافكار والقيم التي يجب غرسها في الطفل

  زوجتي كتومه ولا تتفاعل معي في النقاشات الجادة

  ابني ذكى جدا لكنه مهمل ومستهتر بكل شيء

  لدي طفل عمره 4 سنوات يمص اصبعه الإبهام وقت النوم

  زوجي لا يأتي إلا ليلتين أسبوعياً

  الزوجة الثانية وتعاملها مع أبناء الزوج

  زوجي رفض أن يحضر لي خادمة

  الكـــذب في نتيجة الامتحانــات

  طالبه ادرس في امريكا..

  مشكلتي أنني أستمتع بالضرب قبل العملية الجنسية

  ابني الصغير والخوف من المواجهة!

  تأجيل الزواج إلى بعد التخرج

  حل مشكلات الطلاب

  لا أستمتع مع زوجي أثناء الجماع

هل تعيد إرسال الرسائل التي تصلك وتحتوي على معلومات لست متأكد من مصداقيتها ؟
نعم
لا

جميع الحقوق محفوظة لموقع حلول
Copyright © 2004 All rights reserved for holol.net
الآراء المنشورة في الموقع تعبر عن رأي كاتبها فقط .