النوم يساعد على حل المشاكل والتعلّم بشكل أفضل

   9\7\1432هـ

  

واشنطن- وجدت دراسة أمريكية جديدة أن يساعد على حل المشاكل والتعلّم بشكل أفضل.

وقالت معدّة الدراسة ريبيكّا سبنسر وهي بروفسور مساعد في جامعة ماساشوستس ان الدراسة لا تثبت ان النوم يساعد الدماغ على التعلّم بشكل أكثر فعالية، ولكنها تقدم دليلاً على أن الدماغ لا يرتاح ويحلم فقط حين ننام بل يعيد مراجعة أحداث النهار ومعالجتها.

ونقل موقع "هلث داي" الأمريكي عن سبنسر قولها ان "النوم مثل إعادة مشاهدة فيلم كنت شاهدته من قبل، فهو يضيف شيئاً لم ننتبه له".

وفي حين يبدو واضحاً ان بعض الناس يؤدون أعمالهم بشكل أفضل إذا حصلوا على قسط من النوم، إلاّ ان سبنسر تقول ان الدراسة فريدة من نوعها لأنها تعاين الناس الذين لديهم فرصة بسيطة لتعلّم أمر ما ومن ثم إما ناموا أو بقوا مستيقظين.


وشملت الدراسة 54 طالباً جامعياً، طلب من قسم منهم تعلّم المقامرة في الصباح والقسم الآخر في المساء وحضروا بعد ذلك بـ12 ساعة للعب، فتبيّن ان الذين كانت لديهم الفرصة للنوم لفترة طويلة بعد تعلّم اللعبة كان أداؤهم أفضل.

وأظهرت النتائج ان 80% من الذين ناموا بعد اللعبة استطاعوا كشف الحيلة فيها و40% من الذين بقوا مستيقظين. "يو بي اي"


 





    

أخبار أخرى



      تناول الخس يساعد على علاج الإمساك وإنقاص الوزن
      دماغ المرأة أكثر نشاطاً من الرجل عاطفياً
      دراسة بريطانية: البنجر مفيد للجسم والمخ
      “الزعتر والبقدونس” يعززان وظائف المخ
      المشي والتحدث مع النفس أحدث وسيلة لإعادة التركيز
      الطماطم والتوت لمحاربة السرطان
      الأجهزة الرقمية تسبب اضطرابا في النوم



  أخــاف من الليــل والمطــر

  زوجتي ذهبت إلى بيت اهلها ولا تود الرجوع

  أخي الاصغر انطوائي

  لا استطيع السيطرة على أفكاري

  متزوجه من 11 سنة طباع زوجي تتعبني دائما

  ضعف الثقة بالذات ورهاب اجتماعي

  أعيـش حالة فراغ عــاطفي

  اتقيأ كل ما تعرضت لخوف

  دخلت قسم الانجليزي عن رغبة شديده..لكن...

  أعاني من قل في الحيوانات المنوية

  وزن زوجي الزائد يسبب لي النفور أثناء الجماع

  هل هناك دواء للتأتأة

  لا أستطيع الوقوف امام الناس والتحدث اليهم

  عدم القدرة على اتخاذ القرار

  لا تعجبني شخصية زوجي ولا طريقة تعامله

هل تعتقد أن التلوث البيئي يمثل مشكلة في المجتمعات العربية؟
نعم
لا
لا أدري

جميع الحقوق محفوظة لموقع حلول
Copyright © 2004 All rights reserved for holol.net
الآراء المنشورة في الموقع تعبر عن رأي كاتبها فقط .